Take in consideration that you could need the FULL WidgetKit version.
產後脫髮的煩惱 !
自從生完bb後, 都已好幾個月了, 由早到晚(足不出戶)都是在照顧住bb, 對著鏡子差點兒也被嚇親, 係時候執執自己d眼耳口鼻!就由頭髮開始吧!
髮型師第一眼見到我, 不是恭喜我, 而是說:嘩!妳頭油好多喎,。。。我真的很尷尬呢! 生完bb後, 賀爾蒙分泌也未完全回復正常, 頭油較多總是難免的喔! 雖然已日日洗頭!
除了頭油外, "產後脫髮" 也是煩惱之一!
在正常情況下, 頭髮的週期由二年至八年時間不等。
• 八成的頭髮是處於 (Anagen Phase )生長期, 大約四年都留在頭皮健康成長。
• 之後會進入 (Telogen Phase) 休息期, 為時只有四個月, 隨即脫落;
• 接著新的頭髮就會從原先的毛孔生出, 推走舊有的 Telogen 頭髮, 再繼續新的週期。
懷孕期間, 由於激素劇增, 五臟六腑的變化, 頭髮的生態也有劇變!令大部分頭皮上堅固地在生長期的 Anagen 頭髮突然進入了休息期的狀態 ! 醫學上這叫做 “Telogen Enfluvium” !
頭髮週期突然縮短. Telogen 頭髮只留幾個月, 所以導致孕婦產後大量脫髮喔! 但不用害怕, 脫髪只不過是因為新的頭髮推走舊髮而已, 通常六至九個月後會回覆正常。
產後媽媽只要照鏡, 便會見到髮線多了很多小毛, 這就是新的 Telogen Enfluvium 後的新 Anagen 頭髮了。
有誰不愛做靚靚媽媽!不過產後媽媽們不要刻意去尋求特別治療, 因為這根本不是疾病, 只是產後的一個暫時現象, 一般產後六至九個月, 頭髮生長便能回復正常, 像以前一樣!
預防和減少脫髮小貼士:
• 媽媽們應該在懷孕期和哺乳期間保持心情舒暢. 因為 Telogen Enfluvium 脫髮也同精神狀態有關!
• 懷孕期間, 媽媽們易嘔吐、胃口改變或有厭食情況, 都會造成營養不良, 有礙於頭髮的生長. 所以媽媽們要注意營養, 不要偏食. 蛋白質、鋅和鐵質的食物也有助頭髮生長!
• 溫馨提示:很多中國人坐月時不肯洗頭, 驚什麼.....頭入風、頭痛等, 但這樣會令到頭皮積聚油脂和污垢, 令毛囊發炎, 令脫髮會更嚴重!只要洗頭後立即吹乾便沒事!