Take in consideration that you could need the FULL WidgetKit version.
回顧孕期滋補湯水: 栗子淮山瘦肉湯 Soup
今次回顧返當時的記錄,呢款湯水係孖爸煲比我同孖寶飲的。
其實應該好多人都知道孕婦食多D堅果對BB的發育有好處。食堅果唔單止可以強健孕婦的身體,仲對BB的大腦發育有好處。栗子就係一種營養豐富的堅果,對孕婦的好處多多。
栗子營養豐富,而且對孕婦大有益處。栗子可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育,仲可以幫助準媽媽消除水腫、緩和情緒。栗子係補腎健脾的佳品,建議準媽媽們可以多用來煲粥、煲湯又或者可以做零食都係唔錯的選擇。
節錄返當時文字:
[是日老公靚湯: 栗子淮山瘦肉湯
材料:
淮山3兩
鮮栗子1磅
粟米3條
紅棗8粒
瘦肉 ½ 斤
水大約3 - 4公升
做法:
1.) 瘦肉出水; 栗子和粟米去衣,切段
2.) 淮山, 紅棗浸洗;
3.) 待水滾, 將全部材料放入煲內, 煲2 - 2.5小時, 即可飲用 .]
我和孖寶的Facebook Page: 荔枝與孖寶
我和孖寶的 Instagram IG#: laichimama
Sunday Kiss: Featured Bloggers
SuperMami HK:Featured Bloggers
Beauty Exchange:Certified Blogger
If there is any question or you looking for me and the boys, please feel free to contact LaiChiMaMa via Email: Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它