夏天來一杯冰凍甜品，真係可以滿足一下味覺外，又可以超級消暑...

大熱天時加上又悶焗天氣，其實都有點辛苦。所以就即刻去藥材店執返一份消暑湯包，煲返個靚湯同小小豬齊齊解暑啦~

芒果加橙就可以榨出一杯好味又有益嘅果汁，見街市又有買到依兩種食材，所以就又嚟試下依款香芒橙汁特飲啦~

成日聽朋友仔話羽衣甘藍好有益，所以上次係街上果汁店見到就想買杯嚟試，點知一杯就已經要差唔多$40，咁貴就當然唔捨得買所以買齊材料自家制俾小小豬飲啦~

上網睇見一個好啱小朋友飲嘅三文魚南瓜洋蔥湯，所以就試下煲俾小小豬飲啦~

表妹嚟食飯，我就緊係要煲返個靚湯俾佢飲，見屋企仲有一份螺片，所以就嚟煲返個椰子螺片豬骨湯，清熱之餘仲可以滋潤下先~

夏天咁熱就緊係想飲冰嘢，但又想飲得健康啲，咁就當然最好就係自家製涼浸浸嘅冰凍果汁最好。今次小小豬仲整左一杯士多啤梨益力多冰，睇見佢可以自己整就知有幾易啦...

夏天除左煲啲袪濕涼荼之外，消暑開胃嘅涼茶都真係唔可以缺少，因為天氣咁熱，都好易影響食慾嘛。今次就煲左洛神花蘋果粟米茶...

今晚煲乜好，煲一個既可以抗氧化又可以排素嘅靚湯南瓜牛蒡湯...

天氣咁熱，困係廚房都真係幾辛苦，尋日先飲完湯，偷懶一日都唔俾，依個小老細真過份呀！

一踏入六月就係即係考試嘅季節，陪小小豬兩父子溫習時，我睇返之前買左嗰本「孩子飲食全書」，入面教左一個可以養心安神嘅涼茶...

有朋友仔介紹依個去痰止咳嘅龍脷葉桔餅茶，除左龍脷葉之外其他材料屋企又有齊，所以就趁去街市買餸時買埋新鮮龍脷葉，快快手煲下啦~

雪耳係滋潤相信大家都知，有助潤肺、潤膚同埋養顏嘅功效。螺片乾滋陰嘅同時又可以提升湯嘅鮮味。玉竹同埋沙蔘就可以潤肺，所以食雪耳同飲湯水就可以潤肺養膚！ 

粟米鬚薏米水可以清熱降火，利尿消腫同埋清熱毒，加埋糖冬瓜就可以有滋潤同埋清熱生津止渴之效，而且味道又會甜甜地添！大小朋友都一定鐘意呀！

依定天氣都帶點濕濕笠笠，都係時候要煲多啲祛濕解毒嘅湯水。講到最好嘅祛濕湯就一定係牛大力土伏苓...

上次買凍肉時送多左一包急凍螺頭，既然材料就當然留嚟煲靚湯，諗左好耐終於決定用佢嚟煲滋陰健脾嘅蟲草花螺頭瘦肉湯，等小小豬可以健脾一下...

蟲草花淮杞芡實水鴨湯都好有益處，有調補氣血及滋補五臟功效，對體弱多病，痰多咳嗽小兒都好有益處，而且各樣食材性質都好溫和....

喉嚨痕痕地，又好想飲啖湯？煲依個青紅蘿蔔桔餅湯，話可以止咳、潤肺同化痰！

西洋菜湯就可以清熱潤肺，螺頭就係滋陰，加埋一齊煲湯就可以帶出鮮甜呀！

依排天氣都總係帶點點潮濕，依啲天氣又真係好容易令人皮膚搔癢，而且又會成日都好似易倦兼腰痠背痛，所以今日去街市買材料煲時，店主就介紹我煲依個牛大力土伏苓粉葛豬骨湯啦~

自己病左成個星期，雖然都叫做好返好多，不過都總係冇乜胃口。見有返少少精神，所以就煲啖湯俾自己飲下，同時都要煲俾兩位老細飲，依個星期佢地都係冇啖好食，係時候對佢地好啲啦~