【餵母乳10大好處】營養高、關係更親密!

【餵母乳10大好處】營養高、關係更親密!

【餵母乳】母乳營養高、關係更親密!10個好處逐個數

 

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近年愈來愈多媽媽考慮餵母乳,但其實要準備的功夫又多又繁複,更何況很多媽媽都要上班,令餵母乳變得更困難。到底是甚麼原因驅使一眾媽媽排除萬難,餵哺母乳呢?立即看看以下 10 個餵母乳的好處啦!

 

1. 消滅腸道壞細菌

BB在出生後,身體還需要一段時間才可以自我生產出抗體,對付外來的細菌。而母乳中的分泌型IgA就有效為BB提供相關免疫力,幫助消滅腸道壞細菌,例如是大腸桿菌和沙門氏菌等。

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2. 豐富乳鐵蛋白(Lactoferrin)

人類母乳中有一種獨有的蛋白質,名為「乳鐵蛋白」。乳鐵蛋白是母乳中的主要營養之一,對BB的腸道健康非常有益。它不但可以防止大腸桿菌粘附於人體細胞,更有效防止腹瀉。另外,乳鐵蛋白更可以幫助BB吸收鐵質,防止感染病毒,從小開始建立自身抵抗力!

 

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3. 含有多種「活」細胞

母乳除了豐富的乳鐵蛋白外,更含有消化酶、抗體和白細胞(抗感染細胞)等活體物質,因此又有「白血」之稱。這些成份亦有助於新生兒發展其免疫系統,使他們的腸道成熟,並抵抗感染。

 

4. 主要水份來源

好多媽媽都會隨身帶備水,為BB隨時補充水份。其實以母乳餵哺 BB,已經足夠為BB供應所需的水份,因為母乳中有87%都是水,所以餵母乳的媽媽以後外出可以帶少一樣物品啦!

5. 更快速修身

這一點對愛美的媽媽來說相當重要,說不定是大部分餵母乳的媽媽心底裡最大的渴望呢!為了製造母乳,媽媽的身體可以額外消耗大約500千卡熱量,只要維持正常食量,每星期減1至2磅不是夢啊!

 

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6. 減低患乳癌和卵巢癌的風險

餵母乳不但可以為BB提供所需營養,更可以為媽媽減低患乳癌和卵巢癌的風險呢!

7. 減少產後出血

餵母乳有助子宮復原,可以減少媽媽產道出血的情況。

8. 促進親子關係

BB在哺乳的過程中會直接接觸到媽媽的肌膚,透過體溫建立更親密的關係。

 

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9. 令寶實更放鬆

舒適的餵哺過程有助降低BB的心跳率,令他心情更平和,更平靜入眠。

 

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10. 幫助BB臉部肌肉發展

吸吮的過程同時有助BB的嘴巴以及下巴的肌肉發展,幫助他們快點可以開始進食半固體食物,長大後更有「牙力」!

 

延伸閱讀:【母乳教室】初乳是甚麼?前後期母乳營養冷知識

 

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