懷孕患上感冒
近排的天氣難以揣測,一時好天,一時狂風大雨,偶一不慎,真的很易病倒!身邊已有好幾個好友媽媽中招了!
懷孕中的妳抵抗力較低,身體好容易疲倦下來,易貧血,加上很多懷孕中不適徵狀(噁心嘔吐)出現,營養不足,再加上壓力等等,是很容易病倒的!
當妳病了時,最擔心當然是肚內寶寶!怕病菌會傳染給他/她,又怕食葯對他/她有害!
其實如果是一般感冒,相對症狀也較輕,如流鼻水、打噴嚏等,這些對胎兒影響不是太大。也不是要去服葯才好,葯物本身也是症狀治療而已,治標不治本。此外,懷孕時身體會對某些葯物代謝有所不同,服後末必能完全分解或排出,有時還會積存在體內。同時,葯物也會經母體胎盤傳給胎兒,所以用葯也有一定風險!只要多喝水,多休息,約一星期便不葯而癒。
但話雖如此,如懷孕媽媽症狀較重者,如伴有高燒,那麼一定要看醫生了。必由醫生處方合適而對孕婦安全葯物(如輕性一些的抗生素)。
不論輕或重感冒,懷孕中的妳必須留意:
1。注意個人衞生,多洗手
2。避免到人煙密集地方,帶備口罩
3。多休息,不熬夜
4。多喝開水
5。多吃維生素C的食物,如檸檬、橙、奇異果、葡萄、 蕃茄等
6。多吃含鋅的食物,如花生米、葵花子、豆類、瘦肉、海產品等
7。不可節食,要均衡飲食
8。若有咳嗽,多喝溫水,可加蜜糖或檸檬片,免冷凍飲料。
9。若有喉嚨痛,多用鹽水漱口,可吃生蒜或生蔥,有助殺菌
10。若有鼻塞或乾涸,可用暖毛巾敷於鼻上,再慢慢吸入、亦可於沐浴時吸入暖蒸氣、睡覺時採用半躺臥方式
11。保持家居空氣流通
12。自己及家人不可抽煙
13。減少壓力,保持心情愉快
14。不要隨便自行服用成葯或阿斯匹寧,所有葯物必由醫生診後處方