冼:其實玩了這麼多年,自己因為拍攝接觸不同的,除了國術其他的門派和武術運動,會比較多接觸,我覺得家家都有好處,家家都有長處,只要你如果運用得宜,到我們現在,好像從前功夫,我們這家對這家,怎樣,大家的招數不同,只會在擂台,我們都要去比賽,但是在擂台的遊戲規則,某一家會有優勢 某家會弱,慢慢到現在的社會,除了我們從前打完比賽後,香港近十年有泰拳理事會,我們都會參與推動,亦都會重新了解泰式,所以我希望現在的年輕人會,由我們吸收所有東西去習所有大成,最主要的訓練是身體健康,現在的飲食,最主要,再到你們喜歡的,什麼動作或你的身體,筋骨體能都有了,你會更加將武術推得更高的層次。
G:師傅現在武館的場地有多種不同的武術同時進行中,有泰拳會在這發生 ,另外一些中國的武術。
冼:因為我們這家是大聖劈掛 北方拳,其實我們家比起其他家走動大外,北方人的體能是大一點,所以我們以前跟師傅學習,未練功夫,先練體能,我三年內都未學一招功夫
G:紮馬
冼:每日都,不是,我們是走動,滾,比現在的地方大四倍,體能先決,因為每一套拳、兵器都會走動大。
G:問一句,師傅現在都市人,我知道師傅有很多年輕一輩的學生,就像我一樣,是不是我們這輩健康比較弱,我們晚睡,上班時間長。
冼:其實不只是你們,現在好像我們或中間的人,香港的工作所有都沒有開工收工,以及有壓力,城市我覺得壓力很大,因為我們去拍攝,去到鄉村,有時候都想,為什麼昨天外景拍到三更半夜,我昨天看到鄰村的叔叔下午三點左右就下班,十一時就在吃飯,很悠閒,他們就是,我們城市人還在由早到晚,當日外景見到他,根本太緊張,其實都影響了整個人的身體健康。
G:其實現在坊間很流行打泰拳,或者打一些自由博擊,但我知很多朋友參加這類型運動,女士們可以想健康、減肥,有些會想段練體魄,有些會當發洩,泰拳!嘭!嘭!嘭!
冼:是好的,所以我再就,泰拳可以給你很快速,可以有效果,消耗了你的體能,但是快的來亦都快的走,所以你很高速進食,其實都會去到你身體自然,你很快,亦都想快吸收效果,所以很多東西都是持之以恆,老人家說,我們師父說練功不盼你一日練十小時,最盼你每日練一小時,因為你持之以恆就有效果,即是我自己由七、八歲,練到現在幾十歲,變了沒有大上大落,所以變了訓練,我們看待訓練都要有指引給他們,每個人進來都不同,你的筋骨不同,你的力度不同,所以由我們有功夫的功底看到你的階段、層次去到哪,而去分配你做某些基本功,然後提升你,再去做極速的東西,會更加不易受傷,以及更易見效果。
G:其實照師傅所就練習那門那派都不是重點,最重要是持之以恆,和段練好自己的體魄。