專業眼科視光師-方家輝－第二集

很多家長都很擔心小朋友近視的情況，因為本身家長已是大近視，基因遺傳是有關係，但是我們不能控制，而小朋友今時今日的生活習慣，差不多主導看很多近的東西，很多的家長想幫到小朋友近視加深減慢，甚至最好不要加深，最好度數淺回去，上一集都說了，近視只是單方向，永遠加深了是不會淺回去，就算做任何的事情，都不會令你已有的近視，永遠消失。亦都有許多坊間流傳的方法，多看一點綠色，做多些眼部操，是不是有關係呢？

 

其實多看綠色，很多時候去一個美麗的誤會，我們看多一點遠山樹木，看多點戶外的空間，這是絕對有關係的，我們現在缺少了許多戶外的空間，而小朋友常常埋頭苦幹，看近的東西、電腦、書本，甚至遊戲機、手提電話，而缺乏了戶外空間，綠色的遠山樹木是一個好好的郊外地方，讓小朋友有一個放鬆的機會，但是你把房子油成綠色，好像白色變做綠色，其實是沒有關係。

 

另外一些眼部操，現在有一些小學每天上學上課前，都叫小朋友做眼部操，眼部操絕對眼晴沒壞的，通常都是眼晴合起來，張開，左轉，右轉，目的是希望眼晴能消除疲累，當我們長時間看電腦，不眨眼，又看著同樣的距離，眼晴和肌肉都會累，好像你長期一個坐姿，完全不動，脊骨和頸部都僵硬，所以做眼部操能令眼晴能夠有一個舒緩，希望能達到消除疲累的效果，但是在今時今日，沒有一個科學根據說做眼部操令到小朋友近視不加深，亦有一些其實證實了，有效令近視加深減慢的方法，但是都有很多種，但是有一些不實用的牽涉到長期使用麻醉藥水去麻醉眼晴令肌肉，如果長期在發育年紀使用這些藥水，有些預見得到或有些字必知道的副作用會出現，亦有些方法，雖然有效但效果不明顯，在現階段今時今日，有一些臨床上比較實用，而且控制近視很好的辦法，我們叫「角膜矯形」的方法，亦在香港流行了超過十年以上的方法，我們下一集可以詳細再談。