懷孕期

瑜伽動作助你順利生產!

生產時,時常用錯力又唔識呼吸,嘥氣嘥力,今次動作教大家怎樣控制自己呼吸,怎樣去用力,可以幫助你在分娩過程更加順利...

孕媽媽腰背痛做咩瑜伽舒緩一下?

孕媽媽肚越來越大之後,腰同背都很痛楚有什麼方法可以舒緩一下?

孕媽媽肩頸痛做咩瑜伽好?

孕媽媽肩頸成日都很痛,加上還需要在家湊小朋友,其實有咩可以舒緩?

MamiInfo-【懷孕期間飲食問題和建議】

食 DHA或者海藻是否有幫助呢? 有沒有東西的營養攝取是必須的預防胎兒發育不健全?懷孕中有什麼唔食得?

MamiInfo-【如何計算懷孕週期和階段?】

Featuring // 何靖醫生

如何計算懷孕週期和階段?每個階段媽媽攝取的營養都有所不同呢?

MamiInfo-【懷孕期間飲食小貼士】

Featuring // 何靖醫生

除了藥物減低這情況 舒緩一下,普通食物會不會,例如吃一顆話梅 可能會止嘔?不喝水 因為有些人說喝水都會嘔那她們可以怎麼辦?

什麼是流產?

及早了解流產,避免懷孕期併發症發生。

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懷孕初期的不適

懷孕初期會有不適,學會多種處理小貼士吧!

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如何處理外陰癢痛?

生殖器官的皮膚十分敏感,一些小提示助你減低外陰癢痛的機會。

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如何處理流產?

懷孕期間或會流產,學懂應對方法重新出發。

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哺乳期間的健康飲食

媽媽的健康飲食可為寶寶提供最好的營養。

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準備懷孕和懷孕時,應避免吃甚麼食物?

準備懷孕和懷孕時,確保寶寶健康,有一些食物應盡量避免。