孕媽衛生篇－小B的出口處

今回主要探討小B出處健康問題。

不知是小禍是福還是甚麼，

懷孕不足三個月就受細菌感染。

冬天時分，

亁燥痕癢總容易抓損皮膚，

以至又紅又腫。

聽說小B出世時發炎可大可少，

分分鐘要打抗生素針，

除了加添痛楚外，

對母子絕無益處。

那時請教過醫生，

說是小B還小，

絕不能用藥。

我這個Google粉絲又怎能就此罷休？

搜集種種方法，

最後做了個實驗：

• 用過的底底要立即用肥皂洗，要有殺菌消毒的那種。然後掛能觸及陽光的地方，用最天然戶方法消毒。聽說腳上的菌最易令特別部位發炎，最好不要把用過的襪子和底底放在一起。
• 用盡可能全綿質底底相信有肚子的媽媽們已購買孕婦內褲，所以不用刻意注意這個問題了。
• 另外防患勝於未然，平日洗澡用PH5.5 特別部位沐浴露清洗乾淨也能有效預防念珠菌滋生。
• 如廁後抹乾動作，除向膀胱方向潔淨外，還最好抹多一次使之保持清爽。 
• 還要多喝水，最好兩小時乾一杯完整的，可沖淡細菌。

現在已二十周，維持這個習慣效果不錯。

然而，第二個問題來了，

因為工作煩忙，總會有憋尿情況，

發覺越忍越久開始擔心起來。

這個習慣除了導致泌尿問題容易患上尿道炎及腎炎等嚴重疾病，

當然就算用藥或是細本身也會影響胎兒。

幸好及時採取應變措施，

搜尋資料中才發現日常生活的小改變可以減少感染機會。

正由於憋尿做就了細菌停留在尿道的時間，

最首要的就是多喝水—雖然簡單，

也是我時常提及到的好習慣，

但確實最有效。

沖淡細菌後就開始改變如廁習慣，

原來每次小便後隔一、兩分鐘，

都會機會等到另一次小小便，

如果能耐心等待這最後一次，

就能徹底袪淨，

免生細菌。

緊記只要時常維持透明尿色就可以了。

細菌終在不知不覺間危害我們的健康，

注意日常生活細節從防止滋生根源出發，

總會找到方法!

References:

http://big5.soundofhope.org/node/358706

http://www.yunyuzhishi.cn/yunfubaojian/4094.html