【潮媽的本草綱目】對抗肺炎你要知（送禮升級）

【潮媽的本草綱目】

對抗肺炎你要知（送禮升級）

在肺炎疫情下，坊間有很多可以聲稱可以強身健體對抗肺炎的湯水，但原來這些湯水不是人人都適合喝的，快聽聽醫師教大家飲食上有什麼要注意！

彭淑儀中醫師 |  陳如楓

坊間抗炎的湯水
大部分都是偏寒涼的藥材組合來的

熱底人士可以燉來喝
一個星期一次較好

寒底人士

手腳冰冷 怕冷 常腹痛腹瀉
就不要飲用這些偏方

喝得多 反而身體容易陽氣受損，更加容易病

一般建議
選擇比較清潤的藥材來潤肺

而不要選擇寒涼的食材

可以選擇百合 蓮子 雪耳這類型
或者燉蘋果 燉雪梨

如何增加抵抗力

一定要有足夠休息

避開一些過於燥熱的食物如薯片

因其會令肺部的水份更加少
容易出現喉嚨痛，感冒的症狀

吃什麼水果？

蘋果 雪梨 奇異果
橙子 奇異果 西袖

但是要避開榴槤 荔技 龍眼

這些相對比較濕熱的水果

喝多一點水
讓肺部沒有那麼乾燥

💡💡💡💡💡💡💡

嗚謝：

注冊中醫師 彭淑儀醫師

主持：陳如楓

攝影： Karly Carrie

剪接 & 文字：Kary