【潮媽的本草綱目】對抗肺炎你要知(送禮升級)

【潮媽的本草綱目】對抗肺炎你要知(送禮升級)

 

【潮媽的本草綱目】

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對抗肺炎你要知(送禮升級)

 

在肺炎疫情下,坊間有很多可以聲稱可以強身健體對抗肺炎的湯水,但原來這些湯水不是人人都適合喝的,快聽聽醫師教大家飲食上有什麼要注意!

 

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彭淑儀中醫師 |  陳如楓

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坊間抗炎的湯水
大部分都是偏寒涼的藥材組合來的

 

熱底人士可以燉來喝
一個星期一次較好


寒底人士

手腳冰冷 怕冷 常腹痛腹瀉
就不要飲用這些偏方

喝得多 反而身體容易陽氣受損,更加容易病

 

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一般建議
選擇比較清潤的藥材來潤肺

而不要選擇寒涼的食材


可以選擇百合 蓮子 雪耳這類型
或者燉蘋果 燉雪梨

 

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如何增加抵抗力


一定要有足夠休息


避開一些過於燥熱的食物如薯片

因其會令肺部的水份更加少
容易出現喉嚨痛,感冒的症狀

 

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吃什麼水果?

 

蘋果 雪梨 奇異果
橙子 奇異果 西袖


但是要避開榴槤 荔技 龍眼

這些相對比較濕熱的水果


喝多一點水
讓肺部沒有那麼乾燥

 

💡💡💡💡💡💡💡

嗚謝:


注冊中醫師 彭淑儀醫師

 

主持:陳如楓

 

攝影: Karly Carrie


剪接 & 文字:Kary

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