【新手拳擊館】第八堂:防守+進攻組合

【新手拳擊館】第八堂:防守+進攻組合

 

【新手拳擊館】

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第八堂:防守+進攻組合

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在過去一連七集《新手拳擊館》就已經一起學到了不同的拳擊動作,所以來到最後一集當然學一學將過去學的動作融會貫通,這次同樣是請來專業拳擊教練-Keith 學習怎樣在防守後再進攻!而且這組動作還可以鍛練到小朋友身體的協調、平衡、敏捷度等等!

 

第一組動作:擋+直拳組合

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首先擺好拳樁動作,會是練習左邊的動作,左手先做出擋的動作,再來同樣是用左手打出直拳。

 

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接下來,右邊動作做法一樣,右手先做出擋的動作,再來同樣是用右手打出直拳。

 

 

第二組動作:閃避+勾拳組合

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首先擺好拳樁動作,同樣先練習左邊的動作,做出一個閃避到左邊的動作,這時肩膊會是對著對方,然後左手就可以打勾拳。

 

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接下來,右邊動作做法一樣,做出一個閃避到右邊的動作,這時同樣肩膊會是對著對方,然後右手就可以打勾拳。

 

各位大朋友小朋友在家中練習時,要記得如果有拳套要先戴上,保護好雙手,如果沒有拳套的話,就要小心不要碰撞到硬物,另外,要注意活動空間要注意,儘量有一個活動時不會碰撞或絆倒的空間!

 

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鳴謝:
場地贊助:Eliment FitLax
拳擊教練:Keith Yuen
主持:Giselle, 黃胤芝
攝影:
Jordy Edward Carrie
剪接及文字:Carrie

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