懷孕患上感冒

近排的天氣難以揣測，一時好天，一時狂風大雨，偶一不慎，真的很易病倒！身邊已有好幾個好友媽媽中招了！

懷孕中的妳抵抗力較低，身體好容易疲倦下來，易貧血，加上很多懷孕中不適徵狀(噁心嘔吐)出現，營養不足，再加上壓力等等，是很容易病倒的！

當妳病了時，最擔心當然是肚內寶寶！怕病菌會傳染給他/她，又怕食葯對他/她有害！

其實如果是一般感冒，相對症狀也較輕，如流鼻水、打噴嚏等，這些對胎兒影響不是太大。也不是要去服葯才好，葯物本身也是症狀治療而已，治標不治本。此外，懷孕時身體會對某些葯物代謝有所不同，服後末必能完全分解或排出，有時還會積存在體內。同時，葯物也會經母體胎盤傳給胎兒，所以用葯也有一定風險！只要多喝水，多休息，約一星期便不葯而癒。

但話雖如此，如懷孕媽媽症狀較重者，如伴有高燒，那麼一定要看醫生了。必由醫生處方合適而對孕婦安全葯物(如輕性一些的抗生素)。

不論輕或重感冒，懷孕中的妳必須留意：
1。注意個人衞生，多洗手

2。避免到人煙密集地方，帶備口罩

3。多休息，不熬夜

4。多喝開水

5。多吃維生素C的食物，如檸檬、橙、奇異果、葡萄、  蕃茄等

6。多吃含鋅的食物，如花生米、葵花子、豆類、瘦肉、海產品等    

7。不可節食，要均衡飲食

8。若有咳嗽，多喝溫水，可加蜜糖或檸檬片，免冷凍飲料。

9。若有喉嚨痛，多用鹽水漱口，可吃生蒜或生蔥，有助殺菌

10。若有鼻塞或乾涸，可用暖毛巾敷於鼻上，再慢慢吸入、亦可於沐浴時吸入暖蒸氣、睡覺時採用半躺臥方式

11。保持家居空氣流通

12。自己及家人不可抽煙

13。減少壓力，保持心情愉快

14。不要隨便自行服用成葯或阿斯匹寧，所有葯物必由醫生診後處方