懷孕患上感冒

Written by // Fion 2012.05.25 瀏覽次數 2676

近排的天氣難以揣測,一時好天,一時狂風大雨,偶一不慎,真的很易病倒!身邊已有好幾個好友媽媽中招了!

懷孕中的妳抵抗力較低,身體好容易疲倦下來,易貧血,加上很多懷孕中不適徵狀(噁心嘔吐)出現,營養不足,再加上壓力等等,是很容易病倒的!

當妳病了時,最擔心當然是肚寶寶!怕病菌會傳染給他/她,又怕食葯對他/她有害!

其實如果是一般感冒,相對症狀也較輕,如流鼻水、打噴嚏等,這些對胎兒影響不是太大。也不是要去服葯才好,葯物本身也是症狀治療而已,治標不治本。此外,懷孕時身體會對某些葯物代謝有所不同,服後末必能完全分解或排出,有時還會積存在體。同時,葯物也會經母體胎盤傳給胎兒,所以用葯也有一定風險!只要多喝水,多休息,約一星期便不葯而癒。

但話雖如此,如懷孕媽媽症狀較重者,如伴有高燒,那麼一定要看醫生了。必由醫生處方合適而對孕婦安全葯物(如輕性一些的抗生素)

不論輕或重感冒,懷孕中的妳必須留意:
1。注意個人衞生,多洗手

2。避免到人煙密集地方,帶備口罩

3。多休息,不熬夜

4。多喝開水

5。多吃維生素C的食物,如檸檬、橙、奇異果、葡萄、  蕃茄等

6多吃含鋅的食物,如花生米、葵花子、豆類、瘦肉、海品等    

7。不可節食,要均衡飲食

8。若有咳嗽,多喝溫水,可加蜜糖或檸檬片,免冷凍飲料。

9。若有喉嚨痛,多用鹽水漱口,可吃生蒜或生蔥,有助殺菌

10。若有鼻塞或乾涸,可用暖毛巾敷於鼻上,再慢慢吸入、亦可於沐浴時吸入暖蒸氣、睡覺時採用半躺臥方式

11。保持家居空氣流通

12。自己及家人不可抽煙

13。減少壓力,保持心情愉快

14。不要隨便自行服用成葯或阿斯匹寧,所有葯物必由醫生診後處方

 

Fion

Hello 我係雲英,又叫Fion, 在十五年前已投入護理界,是一位註冊護士及助產士.曾在多間政府醫院為人民服務,當中包括聯合醫院、東區尤德、靈實醫院及最煩忙的廣華醫院!本人擁有護理系學位及助產士文憑!


近幾年在醫院產房致力服務懷孕太太,全方位照顧她們產前,生產期及產後的需要. 自己最喜愛的當然係照顧初生嬰兒啦!熱愛工作的我由於也經歷了生育,於2011年自己也投入了作全職媽媽的行列,暫時託賴小女健康成長


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閒時喜歡旅行,

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聽Rock, 研究醫學美容、弄貓為樂!(誰說孕婦或寶寶與貓s不能共存!)

p.s. I have 2 cats!



作為小婦人的我,很喜歡與人分享生仔經(職業病),發現很多懷孕太太對懷孕充滿很多問題或誤解: 就例如產前進食太多補品,又刻意去飲大量孕婦奶粉,以為對寶寶好,其實這樣可以很危險, 不但體重暴脤,甚致可誘發妊娠糖尿,更可憐的是寶寶會變得過大而難於出世, 我曾目見過這些真人真事!



又例如很多太太以為開刀好過自然分娩,其實開刀危險性很高及癒後也比較耐!唉!自己也是過來人: 當時本想順產, 讓寶寶穿過滑破時空的隧道出來,但事與願遺,作了緊急的一刀切,眼巴巴見寶寶從肚中被拉出來了!



又例如太太以為產後,要立即進寶,免得完氣大傷! 但我曾見過有太太即時喝人參雞湯,即夜血流如泉!太過行氣活血的食物不能太早進食,一定要待惡露清除後才可慢慢調理的!



坊間的傳言或道聽途說,也令孕婦盲目地遵從,以前每當我要教授懷孕前中後的護理時,我也要她們做一個聰明的孕婦,聰明的媽媽!
這些例子只是少少的分享,不竟自己仍在努力學習中!

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