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來一個小朋友餸 o 粟米肉碎西蘭花

Written by // KinseyMaMa 2017.02.11 瀏覽次數 1399

為左要為小小豬準備愛心便當,所以我又開始物色一啲啱帶飯又令佢食得開心嘅菜式,第一個諗到嘅就係依一個粟米肉碎西蘭花啦~
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其實整俾小朋友食最重要就係健康,同埋要佢自己鐘意食嘅,有齊依兩項條件,咁就唔怕佢地唔願食。

今次依個有小小豬鐘意嘅粟米,又有齊肉類同蔬菜類,咁就夠啱健康啦!

材料:粟米蓉半罐、西蘭花一個、免治豬肉約$15、蒜頭半粒~
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先將西蘭花切塊,放進沸水稍灼約3分鐘;蒜頭去衣拍鬆;免治豬肉用少少糖及鹽醃最少15分鐘~
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先下油熱鑊,然後加入蒜頭爆香~Picture

待豬肉炒至差唔多熟時,就可以加入粟米蓉~
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快手將兩者炒勻~
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最後放入西蘭花再炒勻,加入少少糖及鹽調味~
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食得啦~
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依個餸小小豬都不知幾鐘意食,用啲粟米肉碎嚟餸飯,真係食得特別快雖然我係為左整愛心便當先準備依個餸,不過依個份量就係我地三口子晚餐嘅用量,因為小小豬鐘意食,間中煮多幾次又有咩所謂呢!

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KinseyMaMa

一名全職傻媽,鐘意同隻百厭豬一齊整下嘢食又周圍去玩,希望等豬仔有一個快樂的童年。利用網誌記錄我們這一家嘅生活傻事,讓大家可以見証小小豬嘅成長。
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