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o著左鞋仔健康啲?o 鞋與脊椎痛症

Written by // KinseyMaMa 2016.09.06 瀏覽次數 941

21 AUGUST 2016(SUN)

今日應邀嚟參加MBT首次舉辦「鞋與脊椎痛症」免費講座,唔嚟聽都唔知道,原來步姿唔正確,就會引申脊椎會漸漸變得歪斜甚至變形,嚴重嘅仲會影響健康添呀~
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其實我對MBT嘅認識都係因徐濠縈,見佢著住嗰對型格涼鞋,都真係印象大深。不過係型格背後,MBT專利嘅鞋底都係具有健康功能添~
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除左我最熟識嘅涼鞋款之外,原來都分別有男女裝唔同款式呀~
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MBT為左令大家關注步姿引發嘅脊椎痛症加深了解,特別舉行一場「鞋與脊椎痛症」免費講座,由香港註冊脊醫伍兆聰為我地簡單講解都市人生活習慣產生嘅脊椎毛病,同時亦都教我地如何可以預防及舒緩有關脊椎痛症~
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伍脊醫表示,判斷自己嘅步態,最簡單辦法就是觀察自己嘅鞋。因為鞋每日承受雙腳行走力量,受力情形都寫在鞋底上。可拿出自己最常穿鞋,觀察摩擦處落在甚麼地方,以及兩隻腳的摩擦處是否對稱~
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而人在站立或步行時,地面會在足底產生反作用力,形成足底壓力,而過高的足壓會導致足底皮膚損傷、關節扭傷或產生關節炎等足部病變。因此,在選擇鞋履產品前,應先了解自身腳部所承受壓力是否正常。如果一旦發生足壓不平衡時,就得改穿特殊鞋履或是鞋墊加以改進~
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除 左係選鞋方面著手外,平日可以多作「感覺活動系統」訓練,有助於喚醒沉睡第六感覺。運用有意識的克制有助於同時感受自身與外界環境,進而接受來自第六感覺 的信息。第六感覺讓人能夠體會到身體姿勢和心境之間存在的相互聯繫,從而利用自身回饋信息,促使機體長期保持於良好狀態~
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聽完伍脊醫嘅講解後,當然要聽下MBT鞋同護脊有咩關係啦~
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MBT係歐盟已被列為一級醫療產品,而經過多國進行嘅臨床實驗及研究報告,都可以證明穿上MBT對身體機能、平衡、生物力學上都有顯著的改善,同時疼痛及關節的負擔都減少。

MBT專利SensorTechnology™造鞋技術以模擬赤腳於大自然不平坦的地上走路 為設計概念,創造出一系列獨特的弧形鞋底的鞋履產品。柔軟的專利馬賽感應器為後跟著地時作緩衝,配合弧形鞋底,誘發猶如踏在土地上自然不穩的舒適感覺。鞋 底中間的平衡區域更激發滾軸式流暢步伐,可以係穿著時重新建立自身平衡力,體驗赤足自然的好處。減少腳部嘅壓力,自然就減少對脊椎嘅影響啦~
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聽就覺得好吸引當然要是想腳先知係咪真係咁正所以我都帶咗一對最新款嘅搖搖板涼鞋返屋企~
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有咩感覺呢?好老實講初時真係有啲唔習慣因為佢嗰個搖搖板嘅鞋底感覺好似有啲唔穩陣行得,所以初時行嘅時候都特別用力(因為驚跌嘛)。

不過著左兩次之後可能都習慣咗佢嗰個鞋底感覺又真係唔錯行得耐對腳都唔會覺得好攰依家跑住嚟行都冇問題!

另一個發現就係老公話我著住依對鞋行路嘅時候,寒背情況好似減少左。其實我都有發覺著依嚟行時行得耐條腰係冇咁痛呀

我成日都以為揀鞋最重要就係唔頂腳趾同埋舒服啱著,但原來都係有學問嘅,完全冇諗過對腳行路有壓力時,係會對整個脊椎甚至身體有咁大影響,所以日後買鞋都真係要留意多啲先得啦!

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KinseyMaMa

一名全職傻媽,鐘意同隻百厭豬一齊整下嘢食又周圍去玩,希望等豬仔有一個快樂的童年。利用網誌記錄我們這一家嘅生活傻事,讓大家可以見証小小豬嘅成長。
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