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滋潤祛濕 oo 雪梨乾紫無花果薏米水

Written by // KinseyMaMa 2018.05.16 瀏覽次數 1025

早幾日買材料煲祛濕解毒嘅涼茶時(按此重溫),店主叔叔就提我解毒之後就要滋潤返,咁就係最好嘅祛濕飲法之後佢仲教我煲依個既滋潤又祛濕嘅雪梨乾紫無花果薏米水


哈哈哈...有人教路我就當然係乖乖受教,尤其係祛濕涼茶,因為我真係好怕唔好好預防,小小豬個濕疹壞朋友又嚟搵佢。所以....即刻買埋材料,努力開工煲涼茶~

kinsey180516

 

雪梨乾具生津潤燥、清熱化痰之功效,雪梨本身屬寒涼之物,但雪梨乾經過烤焗後反而潤而不寒;紫無花果係無花果一種,質感較軟,含豐富花青素同埋抗氧化,所以對眼睛同埋皮膚都有幫助,而且仲可以防治傷風、感冒,增強體質。(網上資料)


雪梨乾兩両、紫無花果八粒、生熟薏米各兩湯匙~

 

生熟薏米洗乾淨後浸半小時~

 

其他材料浸洗一陣~

 

煲內放大約1.5L水,然後加入所有材料~

 

待滾起後,用大火加蓋煲10分鐘~ 

 

之後轉用慢火加蓋煲45分鐘~ 

 

隔渣後就可以飲得啦~

 

雪梨乾、紫無花果、薏米依三樣食材我都分別煲過,小小豬都係唔抗拒嘅,所以我都唔太擔心。不過...依三樣一齊煲又真係唔錯,甜甜地都幾好飲呀!

溫馨提示: 

由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!

KinseyMaMa

一名全職傻媽,鐘意同隻百厭豬一齊整下嘢食又周圍去玩,希望等豬仔有一個快樂的童年。利用網誌記錄我們這一家嘅生活傻事,讓大家可以見証小小豬嘅成長。
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