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預防皮膚乾燥 oo 海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯

Written by // KinseyMaMa 2018.11.10 瀏覽次數 275

依排小小豬又開始周身R,唉...咪又係佢啲壞朋友準備嚟探佢嘅先兆,趁未係好嚴重嘅時候,除左密密塗CREAM之外,當然唔少得煲啲滋潤湯水等佢由內滋到外。

 

上次煲湯仲有兩粒粟米係屋企,所以又嚟煲依個有助預防皮膚乾燥嘅海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯啦~

 

 

海底椰有止咳潤肺之功效;紅蘿蔔就有助健脾消食,同埋化痰解毒;粟米就可以益氣補脾。 

 

材料就有:海底椰1兩、粟米及紅蘿蔔各2條、豬肉眼$40、蜜棗三個~

 

肉洗淨汆水備用,海底椰及蜜棗浸洗一陣~ 

 

粟米及紅蘿蔔去皮切塊~ 

 

煲內放約2L水,然後加入所有材料~  

 

待水滾後用大火加蓋煲約15分鐘~ 

 

 

 

 

 

 

 

 

之後轉慢火加蓋煲多1小時~ 

 

 

 

 

 

 

 

最後加鹽調味,就可以飲得啦~ 

 

紅蘿蔔加粟米都係小小豬至愛,所以依個湯佢都係一口氣飲左兩大碗,而且仲食左兩粒粟米同好多紅蘿蔔,今餐真係可以話飽到冇朋友,小小豬仲叫我過兩日再煲過俾佢飲添

 

 

溫馨提示:
- 由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!

KinseyMaMa

一名全職傻媽,鐘意同隻百厭豬一齊整下嘢食又周圍去玩,希望等豬仔有一個快樂的童年。利用網誌記錄我們這一家嘅生活傻事,讓大家可以見証小小豬嘅成長。
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