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滋潤補水 oo 雪梨乾紫無花果茶

Written by // KinseyMaMa 2018.12.04 瀏覽次數 210

一睇見小小豬個嘴巴"乾爭爭",就知佢身體又開始唔夠水咁依家嘅天氣又好似開始乾乾地,唔好話小小豬,我都覺得身體都有點乾。雖然依排忙忙地都冇時間煲湯,不過煲涼茶都幾會有點時間。打開屋企個藥材箱見有齊需要嘅材料,所以就嚟一個滋潤又補水嘅雪梨乾紫無花果茶啦~

 

雪梨乾具生津潤燥、清熱化痰之功效,雪梨本身屬寒涼之物,但雪梨乾經過烤焗後反而潤而不寒;紫無花果係無花果一種,質感較軟,含豐富花青素同埋抗氧化,所以對眼睛同埋皮膚都有幫助,而且仲可以防治傷風、感冒,增強體質;南棗補而不燥,補血益腸胃,及有滋養寧神作用。(網上資料)

雪梨乾一兩、紫無花果四粒、南棗四粒、南北杏一湯匙~

 

將所有材料浸洗一陣~

 

煲內放約1.5L水,然後隨水加入所有材料~

 

待滾起後,用大火加蓋煲約15分鐘~

 

然後轉慢火加蓋煲多30分鐘~

 

煲嘅過程最好將無花果及南棗壓一壓,咁煲出嚟就會更加出味呀~

 

甜甜地又好滋潤嘅雪梨乾紫無花果茶就飲得啦~ 

 

 

溫馨提示: 
- 由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!

KinseyMaMa

一名全職傻媽,鐘意同隻百厭豬一齊整下嘢食又周圍去玩,希望等豬仔有一個快樂的童年。利用網誌記錄我們這一家嘅生活傻事,讓大家可以見証小小豬嘅成長。
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