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自家製蔬菜雞肉薯蓉(附簡易食譜)

Written by // 余媽媽 2014.10.08 瀏覽次數 1266

唔知余小b係咪日日食我地嘅愛心飯仔食到厭呢?

 

最近佢好似食得慢左同食少左

 

係時候搞搞新意思

d新野俾余小b試吓喇!

 

今次試吓自家製薯蓉

再加埋雞肉同蔬菜

營養豐富又健康!

 

大人細路都啱食

俾小朋友當小食都幾飽肚ga~

 

其實呢款薯蓉好易整

等余媽媽同大家分享下我個簡易食譜啦~

 

材料:

馬鈴薯一個

 

蔬菜適量

 

*雞肉25 

人奶/配方奶粉10ml

 

(*可以隨喜好用其他肉類如三文魚或瘦肉代替)


製法
:

1. 先把馬鈴薯去皮洗淨

 然後粒蒸約15-20分鐘

 

 

 

 

2. 把已洗淨的蔬菜砌碎然後蒸熟。

 

 

3. 將雞肉蒸熟攪拌成蓉。

 

4. 用匙羹把馬鈴薯壓成蓉。

 

5. 將馬鈴薯蔬菜和雞肉混合在一起。

 

6. 加入人奶或已加水的配方奶粉攪渾即可食用。

 

 

 

 

製成品^^

 

既易整又好味

連余媽媽自己都偷食左幾啖

余小b梗係食到唔停得口啦!

 

仲可以加片芝士一齊食添! Yummy~

大家不妨試吓整吖!

 

 

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