【Mami知多啲】小朋友唔飲水好煩惱？

 

【Mami知多啲】

 

 

小朋友唔飲水好煩惱？

 

你的小孩喜歡喝水嗎？如果小孩討厭喝水，媽媽就會怕小孩會有便秘等等問題發生！到底怎麼讓小孩喜歡上沒有味道的水呢？馬上看下去吧！

 

 

把喝水變成遊戲

讓孩子愛上喝水的智能水壺原理

例如在杯子外貼上貼紙，喝水喝到哪個貼紙就可以得到那樣東西。

 

把水做成造型冰塊

孩子都喜歡嚐鮮，可以給他們少量的嚐一嚐冰塊，讓孩子知道水並沒有那麼討厭。

 

在水裡加一點水果片

可以在水裡放檸檬片或一點水果片，增加味道和香氣。 

 

 

用不同造型的杯子來喝水

可以給小孩用有造型的吸管杯喝水，讓喝水像在玩一樣，孩子很容易就喝完水。

 

 

全家一起多多喝水

父母可以在孩子面前多多做榜樣，讓孩子看到自己在喝水，引起「跟風效應」。

 

把水放在容易看和拿的地方

不論是在推車上或是在外面，讓孩子很容易就可以看到且拿到水來喝。

 

 

讓孩子有「渴」的感覺

帶孩子出去户外活動時，可以讓孩子有一點渴的感覺才提供水，他們便會發現水是多麼美好。

 

別讓孩子把奶和果汁當水喝

一歲後孩子的奶量和果汁量應要有所限制，奶大約可一天兩杯，1 - 3歲果汁一天最多約118cc，4 - 6歲果汁一天最多177cc，而一歲以下不給果汁。果汁和奶都含有水，當孩子喝太多的奶或果汁，自然不會想喝水。

 

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天才領袖

作者： 天才領袖團隊