【瑜伽媽媽】陳如楓－第五集 (共八集)
【瑜伽媽媽】陳如楓－【第五集】共八集
主持：林慧倩 (Giselle) = G
嘉賓：陳如楓 = F
F：所以我以前每晚我真正的晚餐是什麼，並不是我食的那些飯或者米線。不是，是梳打餅和水泡餅。因為我只是食那些才不會吐，所以我就爆瘦到只剩90磅，我想差不多要4個月左右才開始好轉。是啊，已經覺得萬幸了。才開始肥返小小，那時才開始做回瑜珈。因為之前真的做不到，所以直至到生之前那一個星期我都有做。
G：但是在你懷BB時做瑜珈是真的有舒緩到？
F：腰背的痛楚。是啊，還有其實做孕婦的瑜珈都可以令BB在裡面都舒服。因為他會多了一些伸展的空間，因為你在拉的時候其實他都多了很多位。所以不錯的我覺得做孕婦瑜珈，是一個挺好的選擇。
G：那一陣要請如楓為我們示範幾招了，其實生了BB女之後對你的人生有沒有什麼改變？
F：好大的改變，以前我是不會懂得去想媽咪這樣東西。但是生了小朋友之後，開頭那兩個月是我最辛苦，又要坐月。自已完全是一個新手媽咪，什麼都不會做，我就覺得做媽咪是要很多方位的。除了要照顧他食，你又要擔心他睡得好不好，跟住睡了一半我又要無端端醒起來。死了，他會不會有張被蓋住他，會不會無法呼吸？很多這些事想的真是，真的有小小抑鬱的。我是一個很樂天的人，但是生完BB之後那一個月我想我真的有小小。成日不知道為什麼不開心，總之很怕他睡不到，很怕他食不飽。我的奶究竟夠不夠？很多這些事情。
G：很多擔心。
F：但是我媽咪一來到，就說沒事的。你小時候都一樣的，接著我說為什麼她可以這樣樂觀。為什麼她說話可以這樣自然就解決到件事，那我就覺得媽咪真的一點都不容易。我想她都可以養到我這麼大，養到我這麼健康，肥肥白白的。我覺得媽咪真的很偉大。所以我女令我的改變就是除了我會懂得照顧她。我亦都真的很尊敬我媽咪。這個是我的人生觀中一個很大的轉變來的。
G：那現在在家中多了一個小小檸檬，那你和老公會怎樣分配一個角色。會不會說比如老公較忙，返工，那你會多點時間在家看著BB，或者大家會怎樣分配這個家庭崗位？
F：其實我們都很平均的，因為我先生都要返工。就主力都是我自已照顧的，都OK的。我照顧完後我老公就回來抱抱她，不過通常因為始終她返工多點。BB見到他通常都是哭的。是啊，所以其實都是我照顧比較多的。我老公只是一個輻助角色，有時比如她突然醒 哭。就我老公負責抱，而我就繼續睡，不理她。起了身，你繼續吧。我都有點衰。但因為很累早上已經。但都分配得好好的其實都。
鳴謝:
場地提供：PureYoga 瑜伽中心
服裝：PureApparel
髪型：Cedric Tsang @ Salon Nova
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陳如楓
陳如楓曾任有線娛樂台主播，音樂節目主持。現時為瑜伽導師。
2014年年底選擇以順產生下女兒，乳名為"小檸檬"，其後更辭去主持工作專心照顧囡囡。為了讓囡囡有更好的營養，如楓一直堅持以母乳餵哺，亦鼓勵其他媽咪親自以母乳喂小孩。
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