Photo Credit Polka Dot Images/Polka Dot/Getty Images
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準媽媽可以曬太陽嗎?

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準媽媽可以曬太陽嗎?

炎炎夏日,很適合一家大小到海灘玩玩水,和陽光玩遊戲!有些孕媽媽也喜歡享受日光浴,但同時又擔心會影響胎兒。究竟孕媽媽曬太陽可以嗎?

坊間不同的研究有不同的結論,當然孕婦曬太陽是有風險的。首先,孕婦比其他人更容易曬傷,因為隨著肚子越來越大,肚子表層皮膚被拉長,因而變得對陽光更加敏感及容易出現熱疹。

而且,孕媽媽更需要維持身體正常的溫度。故此,在這個時候曬太陽時,孕婦身體容易過熱,亦會令腹中胎兒過熱而令孕媽媽身體不夠水份引致中暑,嚴重者更會容易有早產危機。所以,孕媽媽要盡量保持身體維持正常溫度。

孕媽媽要享受陽光的同時,更要做足保護皮膚的措施:要塗足夠的防晒霜避免曬傷,盡量穿著鬆身、舒適、易吸汗的衣服。記得要不時喝適量的水或果汁,令身體維持充足的水份。

其實適當的曬太陽對孕媽媽是有益的。曬太陽可以幫助維生素D的形成,促進鈣質吸收。孕媽媽可以選擇在清晨的時份曬太陽,曬的時間不要過長,每天一小時已經很足夠了。

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