http://www.freedigitalphotos.net
http://www.freedigitalphotos.net

準媽媽坐飛機要注意

準媽媽坐飛機要注意

http://www.freedigitalphotos.net

準媽媽坐飛機要注意

只要懷孕情況正常,孕婦坐飛機是可以的。只要有些地方留意下,就可以享受一個輕鬆愉快的旅程。

外旅前最好與你的醫生諮詢一下你的健康狀況是否適宜坐飛機。以及事先向航空公司說明你特殊的飲食要求或其他孕期需要。在飛行途中盡可能吃些清淡的食物以免引起暈機浪。選擇靠近通道的座位,這樣令你可以方便去洗手間。

孕婦坐飛機的時候,因需要長時間坐著,空中艙壓會使你的腳及關節腫脹,容易產生腿抽筋。 不要穿過緊的鞋子,尤其如果你腹部很大不容易彎腰,穿拖鞋式的鞋會方便得多。嘗試在通道裡作緩慢的步行,做簡單的伸展運動,幫助血液循環。

最好隨身帶上各種健康的小零食,比如堅果、水果乾、全麥餅乾等。如果要長時間飛行的話,機艙內長時間在空中十分乾燥,一定要保持充足的水份。

Photo by http://www.freedigitalphotos.net

瀏覽次數

6421
馬上成為Supermami的Fans{JFBCLike url=http://www.facebook.com/pages/supermami/321920471152167 layout=standard show_faces=false show_send_button=false width=300 action=like colorscheme=light}