培養孩子喝水習慣(一)
培養孩子喝水習慣(一)
我們都知道平均每天飲八杯水對健康的好處。由此可見，水份對人類的身體健康起著關鍵的作用。至於喝水對於小孩來說更是重要，身體缺乏水份很可能會導致排便困難的問題。但怎樣令小朋友養成喝水的習慣呢？爸爸媽媽要多花多些心思了!
要孩子培養喝淡而無味的開水，對父母而言，可能是一件希望工程。首先要投其所好，可以加入一些生果片，例如檸檬片、蘋果片等，不單為開水帶來顔色上的點綴；而且在味道上，加上的果香的開水，也可以吸引小孩多喝。
除此之外，家長還可以加多些果汁，比例約為三份水配一份果汁，讓小朋友對水更容易接受。在炎炎的夏天讓孩子有種消暑的感覺 ，還可以加上少量冰粒 。不過父母們要留意的是,不要為求寶寶多喝水，就在水裡加入過多的葡萄糖，因這可能會令小朋友吸收了過多的糖份，反而影響身體健康。
Photo from www.freedigitalphotos.net
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