【#犇向新一年】2款祛濕湯水 慎防濕疹來襲

【#犇向新一年】2款祛濕湯水 慎防濕疹來襲

 

#犇向新一年】

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2款祛濕湯水 慎防濕疹來襲

一到春天,潮濕殺到埋身,唔想被濕疹困擾,就要飲返多啲湯水保養身體!

 

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踏入春天,香港天氣潮濕多變,除了外在環境,亦會影響個人舒適度,經常出現的症狀包括:容易怕冷、肌肉關節酸痛、皮膚痕癢等。因此,都市人必須注重清利濕邪,從而達到養護脾胃的目的,以防治濕疹。

 

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當受到氣候變化、誤食致敏食物或接觸致敏源時,便容易誘發濕疹,若平日喜歡吃生冷食物、吹空調冷氣或工作、學業多思慮,便容易形成脾虛體質, 導致不能運化水濕, 日久便形成內濕困於體內。由於湯水食療對濕疹初起或輕度濕疹有一定的防治作用,飲用合適的湯水也是一個避免加重症狀的不錯選擇。

 

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淮山北蓍茯苓栗米素湯

適合人士:容易嗜睡、腹瀉、四肢關節皮膚瘙癢明顯的人士

材料:乾淮山30克、北蓍15克、土茯苓30克、白扁豆60克、栗米1

製法:栗米洗淨,保留栗米鬚,與其他材料一併加水5公升左右,水沸後轉慢火煲約1.5小時

 

4

牛蒡茯苓赤小豆清心素湯

適合人士:容易怠倦、皮膚潮紅瘙癢、夜睡不安的人士

材料:新鮮牛蒡1條、太子參30克、茯苓30克、赤小豆30克、燈心草5小紮

製法:新鮮牛蒡洗淨去皮,切件,與其他材料一併加水5公升左右,水沸後轉慢火煲約1.5小時。

 

 

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