Speedo Swim for ALL Day「全城游泳日」

 

 

 

． 近千名市民參加首屆Speedo Swim for ALL Day「全城游泳日」
． 5大課程照顧各程度參加者，共享升級游泳體驗
． 星級教練親身傳授游泳秘技

 

Speedo 首度破天荒與香港業餘游泳總會合辦Swim for ALL Day「全城游泳日」，活動今天假香港體育學院圓滿舉行，全港近千名不同程度的游泳愛好者免費報名享受游泳樂趣，所有課程均極受歡迎，場場爆滿，進一步提高游泳運動在香港的普及性。

 

Speedo一直致力推動游泳，為響應親水文化，今年舉辦創新的Swim for ALL Day「全城游泳日」，喚醒都市人在繁忙生活當中，也不忘多做運動，游出健康生活。藉著今次活動，Speedo希望透過各個課程，讓不同程度的游泳愛好者重新發現游泳樂趣，了解更多水中運動的好處，進一步投入游泳世界。活動得以成功舉行，實在有賴各方支持，與及參加者的踴躍反應。

 

Speedo特別為活動設計5大課程，照顧不同人士的目標及需要，以讓各種程度的泳手享受暢泳樂趣，大會更特別邀請多名精英運動員組成星級教練團隊，包括有香港女飛魚之稱的蔡曉慧、前香港隊代表兼香港400米混合泳紀錄保持者朱鑑然、2014年亞運香港游泳代表黃鍇威、學界新星吳欣鍵。星級教練團隊為參加者帶來專業指導，助大眾發揮游泳潛能。

 

 

其中「水底攝錄　泳姿分析」讓全港市民免費體驗港隊及精英運動員科學化訓練裝備。教練將利用水底攝錄機紀錄參加者泳姿，並由香港體育學院專業教練現場分析，即時指出泳姿問題並提供關鍵性改善建議，助游泳愛好人士追求更佳泳術，參加人士更可取回錄影片段作為留念。

 

前香港游泳代表蔡曉慧今次亦為首屆Swim for ALL Day「全城游泳日」星級導師之一，Sherry表示：「很開心Speedo及香港業餘游泳總會攜手舉辦此項極具意義的『全城游泳日』，意念非常創新，能推動大眾建立對游泳的興趣之餘，日後亦可培養恆常游泳的習慣。希望來年繼續舉辦，讓更多市民體驗專業游泳指導。」

 

 

健美運動員鄭麗莎今日一同參加「水中健美GYM」，表示：「今次可以在專業教練的指導下嘗試水中健體，幫助練出健美體態之餘，亦是一項有效的復原訓練。水中健體乃男女老幼均宜的運動，希望更多市民積極投入參與。」前滑浪風帆運動員夫婦陳慧琪及何智豪今日亦帶同孖女參加「游泳初體驗」環節，兩夫婦表示：「Swim for ALL Day 『全城游泳日』是一個黃金機會，讓一家大小享受天倫之樂。父母與子女一同游泳，透過親密接觸更可建立更緊密親子關係，一舉兩得。」

 

5大課程包括為不諳泳術或入門級泳手而設的「游泳初體驗」；適合所有適宜進行帶氧運動人士參加的「水中健美GYM」；特別為希望增進親子關係的家庭而設的「水中躍動」和針對希望提升泳術和追求卓越表現之泳手而設的「精英泳術改良 」及「水底攝錄泳姿分析」。其中的「游泳初體驗」設不同的年齡組別，包括坊間鮮見的二至四歲的幼童組別，而「水中健美GYM」和「水中躍動」則讓市民在專業教練指導下運用不同輔助器材，如浮條、水底啞鈴等，使市民在水中能強身健體，有非一般的體驗。另外，通過「水底攝錄泳姿分析」在水底錄影泳手的泳姿並由專業教練即場分析，更有效地提升泳手的技巧。

 

 

Speedo 各系列泳衣包括Speedo Fit、Competitive及Sculpture，協助游泳愛好者達成不同的游泳目標。各款專業裝備如Elite Pullbuoy、Biofuse Power Paddle、水底啞鈴亦大派用場，協助參加者學習正確泳姿以及體驗水中健體，事半功倍。

 

Speedo Swim for ALL Day「全城游泳日」，吸引一眾游泳愛好者，把握機會在精英運動員的訓練基地暢泳， 親身到場參與活動；而不少家庭亦到場支持，父母與子女共度愉快週末，一同專享水中運動的挑戰與樂趣。

 

課堂詳情：

 

活動	對象	詳情
游泳初體驗	不諳泳術或入門級泳手	此課程主要教授水中踢腿、划手、呼吸及踏水技巧、水中求生技能及安全知識等，務求助學員建立水感認知、克服懼水心理，為其日後再報讀游泳課程打好基礎。
水中健美GYM	所有適宜進行帶氧運動之人士	此課程利用水的特性再配合簡單帶氧運動來達致鍛鍊肌力、降低脂肪水平的健美效果。導師亦會利用輔助工具，如浮條、橡筋帶、水底啞鈴等，帶領大家進行水中伸展活動以舒緩肌肉繃緊。
水中躍動	希望增進親子關係的家庭	此課程利用水的特性設計一系列簡單的運動並透過遊戲的方式讓家長和子女一同於水中運動玩樂之餘同時促進親子溝通和合作。
精英泳術改良	希望提升泳術之泳手	香港業餘游泳總會認可的專業教練將會分享提升速度及耐力的秘訣，即場為參加者糾正泳姿，更會教授水底轉身及池邊起跳技巧，讓一眾參加者一嚐當比賽泳手的滋味。
水底攝錄 泳姿分析	為追求卓越表現、 精通四式之泳手	Speedo會在池中設置水底攝錄機，為各參加者進行5分鐘的游泳姿勢（需連游四式）錄影。香港業餘游泳總會認可專業教練會陪同泳手一同翻看片段並進行大概10分鐘的專業分析，從中指出問題並提供改善建議。另外，教練亦會分享速度及耐力提升的秘訣，讓泳手發問。活動結束後，泳手可獲錄影片段以供日後參考。