成孕需正路 葉酸助健康成長

成孕需正路 葉酸助健康成長

成孕需正路 葉酸助健康成長

 Elevit

生兒育女是重要的決定,故從受孕前,準備懷孕的媽媽便應妥善準備;懷孕期間仍要做足營養補充的工夫,胎兒才能健康成長。無論是否採取中西合璧的方法,除了咨詢營養師、醫生,尋找最適合自己的進補方法之餘,亦可考慮服用獲醫學實證的補充劑。 

單靠日常飲食缺乏孕前所需營養

香港衞生署建議,準備懷孕的女士每日應進食最少3份蔬菜及2份水果、3–4份全穀物如飯或麵食,5–6份肉類或魚類,和1–2份低脂乳製品;1在補充所需營養方面,準媽媽每日需要吸收約600微克的葉酸,1,000至1300毫克的鈣及約27毫克的鐵質。以上建議攝取量是懷孕需具備的營養素。1、2此外,過量攝取高飽和脂肪、鹽和糖的食物,對身體有害,應減少進食。或以不飽和脂肪的食物(例如植物油)取代,以果醬代替牛油,及減少進食快餐和加工食品。不過,對於積極準備生育的身體來說,單靠均衡飲食只能攝取普通正常人的營養所需營養,所以要精明選擇獲醫學實證的營養補充品,準備最佳狀態受孕。

準媽媽吸收足夠營養素的途徑

因此補充品如愛樂維®則可為懷孕前的準媽媽補充多種維他命及礦物質所需。愛樂維®營養中最能支援胎兒早期健康發展所需的重要維他命是葉酸。於懷孕的最初幾星期,多數女士仍未發現自己懷孕,但此時神經管已經開始發展。神經管是胎兒中樞神經系統的前身,慢慢會分化成腦和脊髓。女士身體的葉酸含量對神經管的發展非常重要。3 臨床測試證明,葉酸有助減低胎兒患上先天性缺陷及成長問題的風險。4愛樂維®亦含有鐵質幫助準媽媽吸收在懷孕期及嬰兒期間,身體對於鐵質的需求。所以對於孕媽媽及6-24個月大的嬰兒,補充足夠鐵質,能有助預防鐵質不足。5

關於醫學證明配方愛樂維®

愛樂維®是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品,醫學證明配方專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設,全面應付胎兒和孕婦的營養所需,及支援胎兒的健康發展。愛樂維®含葉酸(每片800微克)及鐵元素(每片60毫克)。臨床測試證明,葉酸有助減低胎兒患上先天性缺陷及成長問題的風險,鐵元素有助預防鐵質不足。5由於神經管在懷孕的最初幾星期已經開始發展,葉酸對神經管的發展非常重要,故當女性準備懷孕時,建議應服用愛樂維®

在妊娠初期間愛樂維®能有助減低胎兒患上先天性缺陷的風險4,亦可減少孕婦在此期間常有的徵狀(如疲倦、眩暈、噁心及嘔吐)。6妊娠中期亦能為孕婦及嬰兒提供足夠的各種營養需要及補充。6妊娠期後可確保母親及嬰兒有最充分的微量營養素供應,為分娩作好準備。6分娩後醫學證明配方有助產後母親迅速地補充營養,特別是鐵質的補充。6授乳期間更可提高母乳質素,令受母乳餵哺的嬰兒能夠有更均衡的發展。6如欲查詢愛樂維®更多資訊請瀏覽官方網頁:http://www.elevit.com.hk/zh/elevitpronatal/

參考資料︰

1. fhs.gov.hk (2015) Family Health Service, Department of Health: Your pregnancy guide. Retrieved 20 Jan 2016, from http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30005.pdf
2. Otten JJ, Hellwig JP, Meyers LD. (2006) Dietary Reference Intakes The Essential Guide to Nutrient Requirements (p532-535) Washington D.C.,: National Academy of Sciences.
3. Blencowe H., Cousens S., Modell B. & Lawn J. (2010). Folic acid to reduce neonatal mortality from neural tube disorders. International Journal of Epidemiology
4. Czeizel (2004) Int J Med Sci 1(1) 50-61
5. J. Stoltzfus, R. and L. Dreyfuss, M. (n.d.). Guidelines for the Use of Iron Supplements to Prevent and Treat Iron Deficiency Anemia. p.11.
6. ELEVIT®Pronatal Package Insert 02/2013
*Internal calculations based on IMS R4B database MAT November 2014

 

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