【Mami知多啲】小心孩子W型跪坐姿

【Mami知多啲】小心孩子W型跪坐姿

 

【Mami知多啲】

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小心孩子W型跪坐姿

 

對力氣不足的小孩來說,因W坐姿支撐面較寬,所以他們不需要多出力和坐的比較穩,但原來這樣的坐姿可能對小孩往後的發展有阻礙!

 

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W型坐姿

當心孩子下肢三大問題


W型跪坐姿容易衍生出跌倒及平衡感不佳等問題

 

孩子有機會發展走路內八甚至發展出X型腿,而其軀幹肌力肌耐力通常也不好而致平衡感差

除外還容易同時合併有足部問題(如扁平足)的產生

 

爸媽及老師們要多留心小朋友的姿勢發展

提醒孩子減少W型的坐姿及挺肚子的站姿,才不會傷脊椎與骨骼,間接影響動作協調的發展!

 

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提升孩子的全身肌耐力方法

 

🙋🏻爬樓梯/斜坡

🙋🏻多讓孩子自己走

🙋🏻引導孩子坐在椅子上玩

🙋🏻協助、鼓勵孩子變換正確坐姿

 

盤腿坐:雙腿向內彎曲、交叉坐姿

半盤腿坐:一條腿伸直,一條腿向內彎曲

環坐姿:雙腿的腳掌相對貼合,形成環狀。

V坐姿:雙腿向前伸,呈現V型的斜狀。

長坐姿:雙腿往前伸直,呈現平行狀。

側坐姿:先採取長坐姿,再將雙腿彎向同一邊。

 

可多鼓勵孩子輪流換坐不同坐姿,鍛鍊不同的肌肉群

 

— INFO —

作者: 王宏哲,劉鶴珣

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