【BOB-林盛斌】針灸運動保健康 奉勸各位爸爸遠離煙仔

 

Bob：其實就是最近這兩年，發現自己身體健康狀況慢慢，逐漸變差。無論是睡覺睡得不太好，早上起床又沒精神，又發覺聲音愈來愈差，然後我決定找醫生治療，然後我真的在這段時間，看了數個耳鼻喉科醫生。大家都不約而同地說，我可能身體過份疲勞，導致聲帶發炎、水腫、導致聲帶出現了不好的情況，最近那位耳鼻喉科醫生說：BOB，如果你再不減你的吸煙量，不再做一些運動，不再讓自己休息，沒有人能夠幫助你。他是很認真地說。我突然就覺得，不行了／1 ，我需要慢慢介煙，吸小一些。做運動，開始在家附近的籃球場打球，也有跑步。接著也有看很多中醫／西醫，最近也有針灸，我發覺改善情況真的。見效了很多 改善了很多。特別是香煙問題是影響很大，原來改變了吸煙習慣，康復進度是倍數提升。在這段時間，我發覺我康復了很多，再加上針灸。可能大家在社交網站或是社交平台，會覺得Bob需要針灸得這樣多嗎？其實針灸不單單只是針某幾個部分，是需要配合手、腳、頸、腰、這樣的！所以出來的效果可能會讓人害怕。但我的健康狀況的確在改善，多謝所有朋友的關心！我也有留意你們也將我的消息轉發。衷心多謝，各位朋友們對我的支持！另外，不同擔心，我會康復的。

 

 

Bob: 我想各位父親，如果在看這條片段。我可以告訴你們，賺錢是很重要，因為一家之主，經濟之柱，一家之主是需要爸爸去努力的，很辛苦地賺錢是為了什麼？其實都是希望與你的女兒，與你的兒子和老婆，開開心心去旅行。可能放假時帶他們吃一餐好的。如果沒有一個好的身體原來什麼也做不到，我留院進全身檢查 比如照耳鼻喉，做一些驗血，做一些驗尿等等。那一天，那一晚，我在醫院想了很多事情。如果我將會在這裡躺一個月看不到家人，不能與女兒玩樂 不能回家陪伴老婆，會怎樣呢？就算賺了很多錢，買了很多物業了，又如何呢？原來真的有個健康身體是要重要的，所以很希望各位爸爸緊記，如果你是吸煙的話，慢慢介掉它就如我這樣，努力介煙，我知道有一天我一定會成功。另外，做多些運動。第三，十分緊要，讓自己有一些休息時間。正如我自己，就算安排自己的時間表 十分緊密也好 可能一星期，也會抽出一天或大半天，什麼也不做，什麼也不理，可能只是讓自己休息一下。發覺原來這個生活節奏是會給自己一個很好的緩衝，讓自己身體更好。

 

嘉賓：林盛斌 - Bob