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有機薯仔紅蘿蔔蕃茄瘦肉ABC粉食譜

Written by // 荔枝孖媽 2016.06.02 瀏覽次數 904

今次煮ABC字母粉比孖寶食,其實今次唔係第一次整pasta 比Caydan Ramsey食。

佢地之前都有食澳洲Bellamy's的有機星形糙米通粉,他們已經食左2盒so far都ok,係澳洲製造的買佢係因為呢款星星米通粉係gluten free。7個月以上的BBs可以開始試。我online買HK$58一盒,有200g。

想知道咩係gluten free可以參考返我之前的blog。嬰兒零食成份你要知: Gluten-Free零麩


佢地都幾喜歡食,不過出水的時間就比較耐,要成12-15分鐘左右。應該係因為係糙米的關係比較硬身。


今次買的ABC字母粉雖然唔係零麩的,但都係通過有機認證的。

Naturata Organic Noodles ABC係通過最高有機標準 Demeter 級別,由斯佩爾特小麥製成,含有蛋白質, 整全澱粉質&豐富Vit.B雜, 易消化及軟化大便,最重要係無添加糖及鹽。都一樣係7個月以上的BBs可以開始試食。字母粉係德國製造的,online買HK$33一盒,有250g。今餐第一次試食,希望他們都喜歡吧~

有機薯仔蘿蔔蕃茄瘦肉ABC粉製作:


材料:


1. 有機薯仔-2個 (細)

2. 有機ABC粉-20克(3平勺)

3. 水-500ml

 4. 有機紅蘿蔔-2條

 5. 瘦肉-適量

 6. 有機蕃茄-1個


做法:


首先把瘦肉洗淨,切片同飛水,之後切碎成細小粒裝,備用。


有機紅蘿蔔、薯仔、蕃茄先洗淨、再去皮切粒,備用。


有機ABC粉要先出水大約4分鐘。


先把瘦肉、紅蘿蔔、薯仔、放入煲內中火煲成濃縮的精華湯底。


30分鐘左右後,加入蕃茄和已出水的有機ABC粉一起煲。


用中慢火煮2-3分鐘,期間定時攪拌,即成。


睇下幾多英文字母~

以家已經無用blender把食物打碎給孖寶食,都是用切碎的方式希望他們慢慢練習咬食品再吞嚥。

當然有一些食物的種類還是需要blend碎給他們吧~

 

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荔枝孖媽

*美國NAHA國際芳香治療師嬰兒按摩及瑜伽指導師國家兒童遊戲治療師兒童體適能教練


一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方,到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。

 
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