很會察言觀色 膽小? NO 這都不是缺點 細心關愛孩子 助孩子開啟高敏感優勢

你知道嗎? 全世界每5個人當中，就有1個人是「高敏感族」！

至於高敏感係咩，我就唔花太多篇幅去說明，因為很容易都找到不同資訊

我家細孖總是孖媽最貼心的小寶貝，他永遠是第一個發現我剪了頭髮的人，他總能夠輕易察覺我的心情。每天晚上都會為我預備好刷牙的水、牙刷、牙膏。因為他記得媽媽如果太夜訓就會生暗瘡、唇瘡。

每天晚上都會跟我說: 「唔好再自己一個做野做到咁夜啦，媽咪快d去訓啦。」我話: 「知道啦，我去完洗手間就會去訓啦。」而他總是默默地守在洗手間門口，等我出來再三提醒我唔好再返電腦台做野啦，我地一齊去訓啦。」

出街佢會一直拖著我的手，哥哥有時唔小心傷到我，佢會走向哥哥很不滿似的。但在老師、別人眼中細佬係一個比較保護自己，唔會同人有太多交流，不太會表達自己的一位少言男生。

內向的性格，其實需要的係空間與時間，更多的時係需要被耹聽。

在我眼中他是一位心思非常細膩，注意很多細節，包括別人的表情和感受，愛思考的男孩，同時亦係一位高度敏感的孩子。

高敏感孩子偶爾情緒波動會比較大，無論係開心、沮喪、愛定係憤怒。

當事情無達到佢自己的期望時，細佬會出現較別人更大的挫敗感。其實每次大哭背後都係需要被愛、被溫暖關懷的需求。他偶爾會感到不安，亦會覺得我們有時給哥哥的比較多，他會問我們家人喜不喜歡他，我有解釋世上沒有事能阻止媽咪對你的愛。

細佬總是好乖、好聽話，但亦是憂心忡忡，好多事情都會唔放心，需要我們重複肯定，需要較大的安全感，很多時候他心裡已有了既定的答案、決定。他同時亦是一個很有責任感的小孩，又懂得擔心的小男孩。

我好慶幸由我自己在最初發現細佬需要特別留意的地方，讓我可以盡最大努力去幫助他。當我們在努力摸索如何更有效地引導疏導他時，難免有時會無意中傷害了他，有時看到別人對他的不理解，都會覺得很心痛和內疚，亦會擔心長大後他的情緒會很難疏導，路會難行。

我家神隊友亦難免會跟着兒子的情緒而失去理智與耐性，期待慢慢改變，可以更瞭解孩子同時亦去瞭解自己，學習如何應對父子間的困境，溫柔地陪伴孩子一起了解和感受這些情緒。面對孩子的高敏感行為我們都在學習要冷靜，父母越無耐性，越容易令高敏感孩子更加無安全感，訓練自己的耐性係必要的，更重要的，教導孩子正確表達，可以擔當起幫助疏導孩子情緒，成為一個更神的隊友。

陪伴孩子一起經歷、一起承受當中的起伏。這看似簡單的陪伴其實從來不易，但魔力很大。

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如果你家中都係有高敏感小孩的，希望大家都可以更認識高敏感6大內在力量，幫助孩子將高敏感變成「敏感力」的優勢。

高敏人對於環境觀察入微，也常以同理他人為優先。

這樣的優點反饋到自身，有時比較容易形成自我壓抑、顧全大局而犧牲自己權益的情況。同時也較容易因別人的一句話而受傷。

其實你的敏感和在意，正是一種「讓每天的日常都與眾不同」的優勢，正因為敏銳度高，才能察覺、感受到一般人容易忽略的美好和幸福。

日本人氣高敏感諮商師‧武田友紀，也是一位「高敏人」，諮商師整理出高敏人特別容易接收到的六種幸福情緒，從重視自身的「主觀感受」開始，把敏感的天賦先用在自己身上，就會發現：好聞的氣味／放鬆的肩膀／晴朗的天氣……等等，都成為了高敏人心情愉悅、充滿活力的來源！

高敏人有著的更「敏銳」，

1. 善於「發現細節」的高度感受力。

👉 能透過簡單的改變味道、環境和聲音，讓自己維持好心情、恢復幹勁。 

2. 超乎其他人的直覺力。

👉 馬上就知道「最適合的（狀態、人事物）」，容易做出最好的選擇。

3. 洞悉事物本質的思考力。

👉 只要把想法文字化、圖表化，就能得到有系統又深入的驚人成果。

4. 將內心世界完整呈現的表現力。 

👉 找到自己喜歡的表現方式，無論創作或料理，都能如實傳達想法。

5. 希望「每個人都好」的良知力。 

👉 如果做自己認可、又對世界有幫助的事，得到的滿足感會放大。

6. 理解力強、發現合拍事物的共鳴力。

👉 是能讓人安心的傾聽者。而在喜歡的環境、物品之下，可以整個人煥然一新。

高敏人的特質，正好是能輕易享受生活的優點；因為敏感，所以更能感受一般人察覺不到的平凡小事所帶來的幸福感。

高敏感不是玻璃心、想太多，發揮與生俱來的善良、易感、敏銳直覺，你會慶幸自己是世界上獨特的五分之一！

好書推介: 《高敏人的優勢練習課：認同自己的「敏感力」，發揮內在力量的天賦使用說明》

市面上亦有很多書是講解有關高敏感的，大家不妨多加留意呀，好好去更了解同幫助身邊的人。

｜高敏感…..其實是種天賦！｜

如果你家都有高敏感孩子，我們一起加油。

我想沒人天生就會當父母，我們都在跌跌撞撞中與孩子一起成長，只要你願意學習，用心為子女花心機、花時間、花耐性，他們定必會感受到的。