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芳療小Tips分享 之 考試季節篇

Written by // 荔枝孖媽 2018.06.07 瀏覽次數 837


Rosemary迷迭香大家除咗諗到用來烹調時入饌調味之外,仲諗唔諗到佢有咩用途?


據說遠古時代嘅古希臘學生會係頭上戴Rosemary以提升記憶力,亦有古羅馬學生會係準備考試嘅時候搽Rosemary精油係額頭上。近年就有英國科學家進行人體試驗進一步證實,Rosemary嘅氣味對記憶力有幫助。英國有一項研究將40名10至11歲學童,分別安排佢地係有Rosemary精油香氣同無Rosemary精油香氣嘅課室入面進行一連串記憶力測試。結果顯示係設有Rosemary精油香氣課室嘅學童,記憶力測試成績平均高出5至7%。

研究嘅負責人表示,今次實驗結果證明Rosemary無論係學童定係成人身上,同樣有加強記憶力嘅效果。當然實際效果高低因應每人身體不同而異。其實Rosemary精油含有一種名為桉油醇(1,8-cineole)嘅化學成分,當吸入Rosemary香氣嘅時候會係鼻腔同肺臟吸收,再經由血液循環而抵達腦部。另外,亦有研究指出Rosemary對於65歲以上的高齡者的記憶力亦有幫助。


所以各位家長係考試季節不妨試下diffuse Rosemary,利用滿室的Rosemary精油香氣以助提神醒腦呀!

另外,乳香Frankincese 亦有助增加腦袋含氧量、令頭腦更清晰。而乳香精油亦有助克服壓力、恐懼、憂慮增加靈性思維。


同時亦可以使用含有皇家夏威夷檀香、蜜蜂花、蠟菊、北非雪松、藍絲柏、乳香、薰衣草嘅複方精油,以支援助學童喚發精神,清晰目標,刺激敏鋭能力,增加領悟力,以致可更專注達成目標。


當然,晚上有好嘅睡眠對學童及每一個人都係至為重要同關鍵。家長亦可以擴香diffuse Lavender 薰衣草/ Cedarwood 北非雪松/ Vetiver 岩蘭草 / Sandalwood 檀香去放鬆心情,鎮靜神經,對抗壓力同緊張,支援學童提昇睡眠質素以應付第二天早上嘅考試。


希望家長同小朋友都可以輕鬆應對人生課題中,一直都會出現嘅考試。
願大家都可以取得自己滿意嘅結果。

 

荔枝孖媽

*美國NAHA國際芳香治療師嬰兒按摩及瑜伽指導師國家兒童遊戲治療師兒童體適能教練


一日之間,成為兩子之母!充滿愛與驚喜。曾經致力遊歷世界唔同的地方,到而家變成致力育兒的雙職媽媽。希望把生活中每一個美好時光都記錄下來。親子育兒,美容扮靚,飲飲食食,購物,好物都想同大家分享! 更希望與大家一起見證孖寶的成長,分享他們生活的大小趣事。

 
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