MamiInfo－【如何計算排卵期或參考體溫表？掌握懷孕週期？】

如何計算排卵期或參考體溫表？掌握懷孕週期？

如楓：何醫生你好

何醫生：你好

有好多女士想在懷孕之前都會做好多東西，，例如是計算什麼時候排卵，或者是體溫，檢查一下體溫對照表，其實這些有沒有根據是否有效呢？

其實都有根據，不過是否好有效呢就不一定的，其實身體好多信號給我們知道是什麼時候排卵。如果好準確的經期28天，好標準的經期的人，其實在12至14天應該會是排卵的時間，身體在準備排卵的時間宮頸分泌的黏液有所改變，會變得愈來愈清好像生的蛋白那樣，稀一點會容易給精子去游，亦都在排卵之後，身體會因為荷爾蒙的變化，會有小小輕微體溫上升。所以體溫表是給我們量度週期，整個週期的時候，宮頸黏液的改變，體溫有沒有上落給我們推回轉頭有沒有排過卵，它不是一個前瞻性，一個記錄。這要可能要，做兩三個週期看到一個 pattern，之後回顧返在大概什麼時候是排卵的。那後來才可以估計到，其實有多過一半的人，可能未必 show 得到上落的體溫，量度體溫都好高技巧，其實她真的要有足夠休息，起碼有6至8個小時睡眠，身體才可以回復到最基本的溫度，之後還在棉被下水都不喝話也不說，就立即量度體溫才最準確，其實都市人未必做得到這東西。所以現在好少再靠這個方法觀察何時是排卵期。

最好方法是抽血加上照超聲波，我們就可以跟蹤到左邊或右邊的卵巢排卵，有多少顆卵子在發展中，有沒有需要去用藥物再跟進和處理，幫忙有困難排卵或者是排卵好不正常的女士，可能要用藥物去處理，可以在這時刻幫到她們。

我想問如果是排卵期，可能有12天至14天是最高峰期，是否代表過了這高峰期，那麼其他日子就沒有可能受孕？

其實說最標準28天週期的人，應該是12至14天的時候排卵，但週期好長你根本估計不到排卵期在那個日子出現，所以如果是過了排卵期之後，是否不會有成功的機會，其實是的，因為受孕期是在排卵那天，計算返前六天左右，這段時間是有機會受孕的，但卵子 主要因為卵子好快會凋謝，排了出來 只有一天的壽命而已，但精子相反可存活3至6天離開，在男人的身體。所以在排卵期之前的六天起，其實已經開始能夠受孕的，但卵子一排完之後，那個受孕機會馬上降低好多，主要原因是卵子壽命好短。

嘉賓：婦產科醫生【何靖醫生】

主持：陳如楓

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