• Supermami
  • MamiTV
  • 【肩頸痛小知識】不要忽視肩頸痛(第一集)
【肩頸痛小知識】不要忽視肩頸痛(第一集)

【肩頸痛小知識】不要忽視肩頸痛(第一集)

     

    【肩頸痛小知識】

    OKAY001

    不要忽視肩頸痛(第一集)
    不少媽咪都是身兼數職,又要上班又要照顧小朋友,很容易忽視肩頸痠痛,但原來普通的痛症都有可能帶來好嚴重的後果!

     

    ep01

    受訪者-余穎章小姐 Ms. Ada Yu

    患上肩頸/肌肉酸痛等疾病的主要成因?

    現在近年來很多都市人都有一些肩頸問題,大概頸的這個位置至膊頭轉彎位置,為什麼多了這麼多人有這些問題,其實是近十年大部分人都會用電腦去工作,另外除了工作的八小時,剩餘的時間無論是坐車還是回家都是拿著手機,所以大家都可換聽過一個詞「低頭族」,那其實經常都是這個姿勢,那就引起這個肩頸部位肌肉長期過勞,所以我地現在看到很多病人過來治療,他們由很年輕開始有這個問題,範圍大概二十多歲、不到三十歲,都已經有頸椎痛的病徵,甚至醫生檢查後發現有頸椎退化的問題,其實主要是跟姿勢有關,還有姿勢方面是每天持續十幾小時,那就將退化推前了很多,而這一組肌肉勞損了,沒有承托力去支撐自己頸椎和頭部,而產生了頸椎裡面退化,倒如長骨刺或是軟骨的傷患問題,那這是一個惡性循環,因為我們很難完全不使用電腦,我們現代人的生活,那所以問題就很像一個惡性循環,醫治一下就會舒緩一點,但當那個姿勢或是忙碌,忘記了一低下頭,那個問題又會出現了,這個是現在近幾年主要的都市病。

     

    ep04

    如果無視這些疼痛嚴重會引致什麼後果?
    那肩頸痛的問題,很多人初期就會覺得那段時間工作忙碌,不如我嘗試一下忙完了休息一下,那會不會好一點,或者是太忙碌沒時間看醫生,有空了再去看醫生,有很多人都會這樣做,但是如果你延醫,即是晚了去處理的話,最基本是引起一些神經的問題,會有一個變化了,因為神經線的痛症不是忍著就不會痛了,他反而是神經長期痛著,他持續保持著活躍的狀態,那個痛會是持續,甚至會變化至走位,那些病人會有時頸痛、有時頭痛、有時想嘔吐,這些都時有關聯的病症,那如果持續得太久不去治療就有這個問題,多久是一個適當的時間,我們都覺得有這麼的不舒服,都是幾個月內儘量找醫生檢查一下就最好,不要有時候很忙,等一下就一年,等到真的去看醫生,其實的已經有五六年有這個問題,不過一時痛一時不痛,反而這個很多病人都是這樣說,其實去到五六年都有相關病徵,他需要接受治療或是康復的時間就會長很多,分分鐘鐘要醫治幾個月或半年才會好一點,那所以你不希望去到這些嚴重才治療,還有自己這麼辛苦在痛的狀態下生活,其實我都會建議早一點去找醫生或找一些適當的治療去處理一下。

     

     

     

    受訪者:
    「Okay Healthcare 要回家」創辦人- 余穎章小姐 Ms. Ada Yu
    官方網站: https://okcare.com.hk/

    瀏覽次數

    378
    馬上成為Supermami的Fans{JFBCLike url=http://www.facebook.com/pages/supermami/321920471152167 layout=standard show_faces=false show_send_button=false width=300 action=like colorscheme=light}