產後失禁和產後檢查
產後失禁和產後檢查
生產後發現每一次大笑、打噴嚏時,都有少量尿液滲出,弄濕褲子,很難看,是什麼原因呢?
在生產的過程裏,盆骨底肌肉,是會有過度伸展或者撕裂的情況出現,導致減低對膀胱的承托力,因而引致小便失禁,於是在腹壓突然增加的時候,好像咳、大笑、打噴嚏、拿重東西的時候,就會有少量尿液不其然地流了出來。大多數人會在產後數個月內續漸改善和恢復正常。
有甚麼方法可以快些復原?
產婦可以參考盆骨底肌肉運動單張,勤做運動來強化盆骨底肌肉的張力。這樣對改善小便失禁非常有效。留意不要強忍小便,避免膀胱過分膨脹。有需要的時候可以用衞生護墊防止尿液滲出,弄濕衣衫。
聽說產後做些產後運動可以快些修身,不知是否真的?
是,產後運動除了可以加快體態復原外,還可以預防腰背痛,促進血液循環。
那我現在可否做運動呢?
對個人來說,正常生產的第二天,就可以做產後運動了,但是對那些剖腹生產的母親,要先諮詢物理治療師或醫生的意見,才可以做產後運動。不如你拿一張產後運動單張,依照所介紹的方法來做運動就行了。
何時可以回來作產後身體檢查?
一般的產婦,可以在產後的六星期,到健康院接受檢查,讓醫生確定你的身體是否完全復原,如果你屆時有任何有關的疑問,你可以向健康院的醫生和護士查詢,我們都樂意回答你。
專業諮詢
如有任何疑問,歡迎向母嬰健康院或其他醫護人員查詢
其他資訊
衛生署家庭健康服務
24小時資訊熱線:2112 9900
資訊來源: www.fhs.gov.hk
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