【新手拳擊館】第六堂:擋

【新手拳擊館】第六堂:擋

 

【新手拳擊館】

boxing2

 

第六堂:擋

001
在過去的幾次學習中都學到了不同的拳擊動作,那除了要學到出拳外,學會好好的保護自己都很重要的!這次同樣是跟著專業拳擊教練-Keith 學習拳擊運動中是怎樣擋著對方的攻擊!

 

002

003

在開始做擋的這組動作前,同樣需要擺好拳樁姿勢作準備,左手彎曲舉高,同時要緊貼頭部。

 

005

擋的這個一共有四個不同方位的動作,分別是保護左邊頭部、右邊頭部、左邊身體和右邊身邊。

 

004

在做保護左邊身體動作時,左手彎曲舉高,同時要緊貼頭部,在保護頭部時,彎曲身體下去至腰部,保護左邊身體。右邊也是同樣做法。

 

007

008

009

各位爸爸媽媽在家中時,也是像是Giselle和妹妹胤芝一樣,輪流做攻擊方和防定方,這樣除了可以練習到這次新學到的動作,同時可以重溫之前學到勾拳等動作,更是一頂很不錯又特別的親子活動!但最重要是要注意力度,力度要放輕一點,要注意安全!

 

 

 

 

================Supermami送禮====================
只要你前往我們Facebook 專頁,參加送禮遊戲,在留言區中分享『會和小朋友一起做什麼親子運動?』,我們就會揀出10位,送出《Eliment FitLax 的兒童泰拳班 體驗堂一次(一對一專人授課)》(名額10位)

 

🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊🥊

鳴謝:
場地贊助:Eliment FitLax
拳擊教練:Keith Yuen
主持:Giselle, 黃胤芝
攝影:
Jordy Edward Carrie
剪接:Carrie

 

 

 

瀏覽次數

5666
馬上成為Supermami的Fans{JFBCLike url=http://www.facebook.com/pages/supermami/321920471152167 layout=standard show_faces=false show_send_button=false width=300 action=like colorscheme=light}

 

Joomla! 除錯主控台

連線階段 (Session)

側寫資訊

記憶體使用量

資料庫查詢