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【居家抗疫】11種適合狹小空間的瑜伽動作

今年不少香港人都受到疫情的影響,大人的工作模式可能會是轉成在家工作,小朋友就轉成在Zoom上堂,到了週未全家就選擇留在家中抗疫,運動量相對都有下降。所以這次我們就邀請到保誠健康評估部門的狄子玲醫生,和我們分享一些在家中就可以做到的簡單運動,讓大家居家抗疫之餘也可以保持足夠運動量!