天然療法嘅誘人力量 為健康做多一d 由完全抗拒精油到喜歡用油的轉變

近年大家都愈來愈關注健康，多咗好多朋友行山、做運動、睇中醫、開始有機飲食。而一d天然療法亦慢慢興起。身邊亦都有好多朋友係精油嘅鐵粉，大部份都係爸爸媽媽級的人馬，其實一直以來每次傾起，又或者見到佢地分享有關用油嘅野，我都心諗佢地真係中哂毒啦。但我亦都明白大家為人父母都唔希望自己小朋友接觸化學物、藥物嘅心情，所以唔難理解佢地小朋友有感冒、發燒、 咳嗽等，呢班鐵粉都係「以油代藥」。只不過係當時唔能夠認同唧！(抱歉我當時的無知) 如果大家同我一樣都係關注自己同家人健康，希望遠離化學物質嘅生活，可以花小小時間睇下以下嘅文章。

其實點解精油會紅起上來？

精油係由植物中萃取得來、 係好細嘅分子所以好易被吸收，而精油亦都可以話係歷史悠久嘅「草藥學」。埃及法老王係重要嘅宗教儀式，會在不同嘅神像前燃燒同塗抹各種芳香油，期望給族人帶來健康。而公元前4000年，埃及人用雪松、沒藥、乳香等精油來作為木乃伊的防腐之用。精油擁有大自然的力量，係古代已經開始被廣泛使用，呢一門「草藥學」都已經有超過4000年的歷史了。

岩岩提過精油本身係由唔同植物中萃取，好似Young Living係用上75個檸檬去做一支15 ml嘅檸檬精油，而15ml份量嘅玫瑰精油就需要用上65磅玫瑰花瓣先可以做到，完全係足料呀，亦都因為咁令唔同精油嘅價格有別。而精油嘅價錢亦都會取決於產地、 植物品質、純度，仲有係唔係易種同埋種值期要幾耐等。

唔同嘅油，有唔同嘅用處，好似最廣為人知薰衣草可以減壓、乳香可以預防妊娠紋、岩蘭草可以減輕失眠等等。不過市面上真係有好多精油產品，而且生產方法各異， 各位爸媽都要留意返精油嘅原材料、 生產方法同埋有無進行品質檢測確認成分與功效等，仲有要留意生產商係生產過程中有無加入化學成分。

初次聽到Young Living呢個名字應該都已經有1年多了， 我初時好傻豬豬根本唔知道佢地原來係咩所謂嘅「傳銷」公司，只知道係賣精油嘅公司來的，朋友A同我講佢小朋友用緊好work，好小睇醫生，小朋友自身個底打得好好。 另外亦有2個唔同的單位搵過我，想我幫手介紹Young Living比大家認識，我當時完全無意欲去參予， 因為覺得當時孖寶好細自己亦無咁嘅需要，更加唔想白白浪費咗人地嘅產品。

相信大家都知道孖媽我另一個身份係blogger，好幸運同感恩間唔中會有d產品同美容療程比我去試， 如果用過真係覺得好嘅再同大家分享。所以坦白講，近年我真係好小自費去買美容產品比自己。再加上自己本身係讀Marketing同Business出身的，所以一般廣告對我起唔到太大嘅作用，除非真係我自己想試同有需要先會去買。當然亦有好多產品係試用完之後覺得好用嘅，之後變成一直光顧啦。

再真正接觸返Young Living係因為親人同我提起Young Living「治療級精油」可能有機會幫到我其中一位家人的健康狀況，佢有見聞過類似的case。當下我即時好認真咁去了解，買書來睇、上網research、問呢個問0個個，再查就發現原來Young Living係「傳銷」, 我無反感因為呢一位家人係我最信任嘅人之一、佢一定唔會騙我、 佢絕對100%只會係想幫我。因為佢知道我為此有幾唔開心。

不過老老實實啦.....大家都知道傳統傳銷行業一貫都只係有壞印象比到人。亦曾經有看到一些報章嘅負面報導，我當時好老土咁諗呢個世界真係橋唔怕舊，20年前身邊有人玩傳銷，到以家呢個世代仲有人玩傳銷？我唔可以唔承認係我自己對直銷有太多偏見，其實自己用後感同經驗先係最重要，口耳相傳係任何無野可以取代。問心，理得佢係唔係傳銷，只要件產品係幫到手、work嘅，咩銷都無關係。其實用心感受你自己會feel到「精油會說話」，根本唔需要多講d咩，用咗試過就會知道產品係唔係好，值唔值得你去用。

之後我同孖爸提起有關Young Living想自己試下，睇下係唔係真係幫到家人，咁當然係要我自己試咗好，我先會再考慮同家人提起啦，因為我唔想比到家人任何false hope，所以我決定自己試咗係ok嘅先再同佢講。但孖爸同我一樣聽到直銷公司就有以下反應。

孖爸話: 你唔好放幾萬蚊落去呀。

我話: 我點會呀？同埋Young Living根本唔會要你拎錢出來自己買貨。

孖爸答: 你覺好用，work嘅你就會係咁買嘅啦。

無錯孖爸真係係好了解我，除非我真係覺得有用，我先會再不停咁re-order。

其實仲有一

之後我再詳細咁去了解， Young Living其實係完全唔需要你放任何錢落去，如果真係要講「投資」金額就係一套Premium Starter Kit(HK$1565)呢個價值，買呢套kit set返去比你自己同家人日常使用。

Young Living 好得意，你入咗會成為會員之後，先可以用76 折(24% off)嘅會員批發價買野。當然啦，你之後唔想用亦都無所謂， 唔會有人逼你買野。你無任何責任或任何必要去做任何消費，亦無最低消費。所以簡單d黎講，萬一你真係用咗Starter Kit覺得唔想再用，都係呢千幾蚊！我同自己講Nothing to loss ！點解唔去試下啦，如果真係work，係幫到一個生命！ 呢個係我切實實的想法同做法， 就即時入手，買咗一套Starter Kit 再加上一d其他自己想試的精油啦。

除此之外，大家都知道我有一對早產的孖囝，所以我對家人嘅健康亦都係好關注。再加上之前孖寶好易病，動輒就要帶佢地去睇醫生，不過好幸運我地遇上一個好醫生，每次岑醫生都有同我地講，如果BBs真係好反d就唔好再比藥佢地食啦，亦有解釋d藥BB食咗會留係地身體一段好長的時間，而食藥對BB的一些器官亦唔係咁好，可以唔食嘅就家長自己因應BB情況決定係唔係停食。岑醫生更加係好小開抗生素比孖寶的，佢真係到非必要關頭先會開抗生素比我地。其實就連世界衞生組織都有對抗生素作出警告，指出全球細菌對抗生素的抗藥性已達危險程度，呼籲人類正視有關問題，而美國亦有指引6歲以上小朋友醫生先可以處方抗生素比佢地，因為抗生素有機會將免疫系統內的重要元素益生菌全部殺死，可想而知過分處方抗生素只會增加細菌抗藥性，對我地健康真係百害而無一利。

岑醫生亦有教我，仲係畫埋圖咁教，佢話其實大人細路都係要等身體自己復元，病情係會經過一個高峰發咗出來，再慢慢好返的，基本上身體係會自己對抗同打仗。當然如果係小朋友身上，我地家長係會比較緊張同擔心，所以之前一有小小野我地就會帶孖寶去睇醫生、食西藥。亦有另一個兒科醫生同我地講BB有痰首要嘅唔係止痰，佢話止痰原來係大錯特錯的，反而係應該先化痰，增加痰液分泌，令痰變得較稀，易D咳反哂D痰出來。相反，乾咳屬於敏感性咳，應該及早止，如果唔係好易會咳傷氣管。感恩遇上兩位良心好醫生，其實當時已經慢慢開始改變咗我對食西藥既睇法，只不過當時未有敞開心扉去了解精油嘅天然療法。

其實我相信一切係緣份，好耐之前縱然有機會我亦無參予其中，偏偏係呢個時候再多一次由家人同我提起精油，可能上天安排呢個時間要我去認識Young Living係自有祢的作為，我相信亦期待著Young Living為我們家人帶來長遠健康上嘅幫助！

希望大家都可以慢慢認識精油係用作保健、支援身體機能、幫助提升免疫力、平衡情緒、舒緩肌肉緊張等等，食小D西藥，一齊以大自然嘅力量改善我們的身體。

Young Living 行嘅 MLM 就好似保險咁，原意係希望有專人跟進、指導，因為治療級精油唔係一般家用產品，係好需要有一個必責任心嘅人去教你點用！提下你普通鼻敏感可以用邊支、如果生唇瘡/飛滋時用邊支好、肚仔痛又應該點搽去幫助。

抱住愛求真同研究嘅精神，同埋對自然療法嘅興趣，我開始同唔同嘅由進行一連串實驗同研究。除咗希望自己可以識更多，幫到改善同維持自己同家人生活整體健康之外。我發現其他精油真係自然療法的一種高效工具。

我真係好old school好喜歡睇hard copy，所以唔同嘅書我都喜歡睇同學習！

精油其實係大自然送比我們最珍貴嘅禮物。我發現身邊每一位隊友都好積極好學，興致勃勃咁分享、學習精油嘅使用方法。大家都係咁好學不倦！

好啦，講返Premium Starter Kit，入面有d咩啦。除咗11支精油仲有部Dewdrop Diffuser水滴型精油擴香機 ，只係部機都已經要HK$6xx。內盒有2層，而上層有10支精油，下層就有1支精油同其他accessories。基本上都已經好夠日常生活嘅基本需要，一般傷風感冒、鼻敏感、撞親手腳、殺菌、增強抵抗力都已經照顧到，我個人覺得唔錯！

精油有分單方精油&複方精油

單方精油講究的是將專有最好嘅種子，遵循純種培養方法，參與整個蒸餾過程，令每一滴精油中都含有最佳等級的有益植物特性。Lemon、Lavender就係單方精油。

複方精油就係將兩種或以上嘅精油混合一齊，達到互補和創造更佳的效果，講究的係效能同埋協調性。例如R.C. 、Abundance 就係複方精油。

以下list out就係kit set入面有嘅11支精油同埋其他產品 : 

單方精油：

1. Lavender薰衣草精油5ml

2. Peppermint薄荷精油 5ml

3. Lemon檸檬精油5ml

4. Frankinence 乳香精油5ml

5. Thieves盜賊精油5ml

6. Copaiba 苦配巴精油 5ml

複方精油：

7. Purification淨化精油5ml

8. R.C.呼吸道精油5ml

9. Pan Away消痛精油 5ml

10. DiGze 肚子精油 5ml

11. Stress Away壓力舒緩精油 5ml

•AromaGlide™滾珠連蓋1套

•10包精油Samples

•10個精油樣本瓶

•2包寧夏紅 (2安士)試飲

Lavender 薰衣草精油具有清新、甜美、芬芳、草本的香氣，舒緩和清涼。因為它係所有精油中用途最多的，所以成爲了居家必備之良品。薰衣草係皮膚同美容方面都得到了高度的重視。唔知大家知唔知，原來1支15ml嘅Lavender 薰衣草精油係係要用上27 square feet lavender plants先可以製造出來。

Peppermint 薄荷精油具有一種強烈、清新、清爽嘅薄荷香氣，係最古老和最備受推崇的藥材之一。而1支15ml嘅Peppermint 薄荷精油就要用上1磅嘅raw peppermint material先可以製造出來。

Lemon 檸檬精油係一種非常暢銷的精油，具有強烈、清新、純淨嘅柑橘香味，可以活膚和令人振奮。

Frankincense 乳香精油具有一種香甜、溫暖，香醋嘅香氣，可以提神醒腦。乳香精油係用於皮膚老化和乾燥護膚品嘅一種有價值的成分。古埃及人將其用在恢復青春活力嘅面膜。

Thieves 盗賊精油融合了純丁香、桂皮、檸檬、迷迭香、尤加利精油，並啓發了整個自然家庭和身體護理產品系列嘅源頭，包括口腔護理、手部護理、家居清潔等 。

精油：丁香、迷迭香、尤加利、肉桂、檸檬

Copaiba苦配巴精油係透過採脂萃取方法提煉嘅精油，跟橡膠和楓糖的制法相似。一旦被萃取出來，苦配巴樹脂即被蒸餾產生清新的精油，具有豐富、令人振奮嘅木質氣味。 

注意：如果服用血液稀釋藥物，請在使用前諮詢醫生。

Purification淨化精油可直接使用係皮膚上。當噴灑時，它有助於淨化空氣中嘅香煙煙霧和難聞氣味。

精油: 香茅、雜薰衣草、互葉白千層、迷迭香、檸檬香草、香桃木

R.C. 包含強勁嘅藍桉樹和尤加利精油以制出一種令人振奮嘅複方精油。

精油：依蘭依蘭、薄荷、尤加利、檸檬桉、藍桉、柏樹、雲杉、柏樹、桃金娘、薰衣草

PanAway 係由 Gary Young 係佢腿部韌帶受重傷時研製的。它含有冬青和丁香精油。

精油：冬青、蠟菊、丁香、薄荷

DiGze 肚子精油係一種融合了純龍蒿、生薑、薄荷等植物的嘅複方精油，可以起到鎮靜舒緩嘅效果。

精油:龍蒿、生薑、薄荷、杜松、茴香、香茅、八角茴香、廣藿香

Stress Away壓力舒緩精油 : 對於處理壓力有莫大幫助，或者係因為環境問題、經濟上嘅壓力，對於釋放掉壓力係好有幫助。

Starter Kit仲有跟埋一堆精油 samples，而且內附一排精油樽仔可以方便大家開心 Share 比親友，仲附有介紹卡片好貼心。

當時我仲同時另外入手了 Tea Tree / Geranium / Melrose / Cypress / Thyme 幾支精油來實測一下，結果真係令人幾驚喜，遲d再同大家分享。

講返starter kit入面我最先用嘅係Lavender ，我使用方法係用Starter kit入面送嘅Dew Drop Diffuser係屋企擴香，試下你都應該會同樣感覺良好！

而水滴精油噴霧機 (Dew Drop Diffuser) 分別有三件組件，組合同使用上都好簡單。只要按指示加水至指定水位，加入數滴喜愛的香薰，便可蓋上。

水滴精油噴霧機係用濕電，按一下噴霧機前面嘅掣，柔和的藍燈亮起，同時，清淡嘅煙霧係機頂位置飄散，精油嘅香氣亦隨著煙霧飄散，令滿室充滿香氣。

Young Living 呢部diffuser 比起一般嘅香薰機分子更微細，更易吸收。最重要係佢超細嘅份子，唔會增加空氣過量嘅濕度，可以更有效咁發揮精油嘅功效。

因為屋企有BB，所以我最常Diffuse嘅都係Orange 、Lavender、Lemon。次次diffuse完Orange BBs食野都會開胃d呢。

呢D最mild嘅精油一定要長期放係屋企看門口呀!

唉...我上次係公司幫同事手搬野個陣，唔小心比推車輾過隻腳，雖然無明顯嘅傷口，但都有d紅腫，仲好似有d灼熱感，當時我就醒起可以試下用Lavender 舒緩灼熱感，之後我再搽上一層Panaway。效果真係ok，即時已經無咁紅腫，即時亦都無再feel到好灼熱咁了，得咗！

以下亦有一些我想同大家分享自己同家人用後嘅Testimonial，這可是孖媽我用心去分享自己嘅體驗，不誇大，如實説出大家要知道的資訊。

講返我自己啦，其實由細到大好多時都會生唇瘡，有時起初本來只係生一粒，之後慢慢又’野’到附近都生埋，有時仲係一黎就幾粒，仲有d濃出來，既唔美觀， 食野又唔方便，有時仲會有d不適感，最慘就係次次一爛就爛2星期，有時見到d朋友就會笑我: 又爛咀呢。早幾年我開始research想了解到底唇瘡係d咩，原來佢會出現係人體免疫能力較低時，呢個時候就係唇瘡最易發作嘅時候。通常冬天和春天較活躍，因為冬天天氣凍，嘴唇、唇邊都好乾燥；而春天就係流感高峰期，呢兩個季節身體嘅抵抗力都比較弱，所以唇瘡係特別容易發出黎。不過就算當時知道咗亦都無辨法，只可以任得佢爛。

咁岩上星期，起身發現又開始谷唇瘡 + 仲有成個水泡出咗黎，我就即時拎咗支Tea Tree精油想用來消炎，呵呵……勁到呢，下午粒唇瘡已經變得又軟又謝，連水泡自己爆埋我都唔知，因為個日好忙，無keep住check，只係到5點幾時發現唇瘡謝了，水泡亦爆了！ 平時真係起碼要個幾星期先可以搞掂，而且以前生親唇瘡都會好快咁迅速擴散去其他範圍。所以今次一個下午就搞掂真係覺得好amazing. 

眼見唇瘡朋友已經收哂水，乾皮，咁就係時候要修復返啦。呢個時候就到Frankincense出動~

好開心，多年來嘅唇瘡問題就係咁比呢2支精油KO咗。

鼻敏感篇

自己一直都受鼻敏感困擾，曾經有聽人講過生完BB成個身體system都會reboot過咁，我都有諗過可能生完之後真係會無哂鼻敏感。因為我生完出院返屋企坐月到返工之前一直都無反發的，但奈何一返工就又黎過，一坐埋位就係咁打乞痴，直頭係瘋狂咁打到眼淚、鼻涕都流哂出黎，要用好多tissue去抺都仲係咁乞痴、乞痴。

我就係用RC精油去解決呢個問題，我會滴1-2 drop係紙巾上面，跟住就放張紙巾入mask內戴住，到了下午所有乞痴都已經停哂了。連我自己都唔敢相信小小嘅RC就可以支援到我上呼吸道系統嘅健康。

日常係office我就有帶條精油頸鏈的，有時有小小敏感就拎近鼻用吸入法吸入，仲會有d提神醒腦嘅效果，唔信你都試下~

好感恩，我用一支就搞岩了長久以來嘅上呼吸道系統問題。因為有d朋友可能RC未必對佢起到太大作用，就可能要用其他單方精油，例如Peppermint薄荷精油、or blend支LLP去應付頑強嘅鼻敏感。

孖爸有時頭痛我就會比Stress Away 同Peppermint 佢用去減少頭痛。我自己頭痛有時都會用上Ginger。亦有很多人會用Panaway+Peppermint。又或者有會員會用Aroma siez Or M-grain去處理頭痛嘅問題，其實用油無分對錯，可以係好隨心，最緊要試到岩自己，而配方自己用咗發揮到效用就可以了。