備忘清單

• 辦理出生登記

  • BB出生後42天內，須辦理其出生登記。¹

• 服用含維他命及礦物質的營養補充品

  • 如你以母乳餵哺，你需要為自己及BB額外補充足夠的重要營養素。嘗試服用適合授乳期婦女的愛樂維®營養補充品，提供大量重要維他命及礦物質。

• 公佈BB出生的喜訊

  • 歡迎新生命的誕生！向親戚朋友公佈BB出生的喜訊吧！

• 安排產後的健康檢查

  • 分娩後大概6個星期，你需要向醫生預約健康檢查，確保身體已恢復正常狀態。這也是大好機會讓你抒發當新手媽媽的情感，如有任何疑問也可即時提出。

• BB的身體檢查及疫苗接種

  • 新生嬰兒在出院前一般已經接受駐院醫生的常規身體檢查，以確保BB的健康狀況良好。其後你需要帶BB到母嬰健康院作例行的身體檢查及安排疫苗接種。²

• 查詢托兒服務

  • 如你產後需要復工，請預先查詢及作好托兒安排。

• 開始產後運動

  • 產後的你，需要加強骨盆底肌肉及腹部的鍛鍊。不妨參加一些產後運動班，與其他新手媽媽一起鍛鍊。

• 考慮避孕

  • 如你暫時不打算再懷孕，夫婦須採用避孕措施。如你會進行母乳餵哺， 請向醫生查詢合適的避孕方法以免影響母乳。

• 照顧好自己的產後情緒

  • 由於產後的最初幾週，你忙於裡裡外外為BB打點一切，因此情緒容易低落是正常的。如果你的悲傷及抑鬱的情緒持續兩週或以上，你需向助產士或醫生求助。

資料來源：

1.辦理出生登記詳情可瀏覽香港政府網站：
http://www.gov.hk/tc/residents/immigration/bdmreg/birth/birthreg/bookbirthreg.htm

2.BB的身體檢查及疫苗接種詳情可瀏覽：
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/15667.html

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