Articles tagged with: Cow Face Arm

瑜伽動作助你順利生產!

生產時,時常用錯力又唔識呼吸,嘥氣嘥力,今次動作教大家怎樣控制自己呼吸,怎樣去用力,可以幫助你在分娩過程更加順利...

孕媽媽腰背痛做咩瑜伽舒緩一下?

孕媽媽肚越來越大之後,腰同背都很痛楚有什麼方法可以舒緩一下?

孕媽媽肩頸痛做咩瑜伽好?

孕媽媽肩頸成日都很痛,加上還需要在家湊小朋友,其實有咩可以舒緩?