陳倩揚Skye

陳倩揚 - 你對小朋友的飲食會不會特別注重?

    對小朋友的營養餐會不會特別注重 ?
     
    小朋友的營養很重要,你對小朋友的營養餐會不會特別注重?烹調上會不會花心思鑽研?我都會的,因為可能我自己本身很愛煮東西,我從他開始吃粥吃固體食物時,我都花了很多心思。我記得知上一輯都提過了很多,到他現在開始吃一些很大人的食物,比如說飯呀菜呀湯呀,我就覺得就可以有更加多的變化,比如說他很愛吃通粉的 我媽又發現他很喝清湯的。原來我煮的芝士汁白汁蕃茄汁,他可能不太喜歡,在清湯上又可以有什麼變化?比如說我會熬很多湯,用那些湯來煮粉給他吃,那甜味和鮮味都吸進通粉裡,他很愛吃我就很有成功感,那我最著重是要多菜少肉。其實不需要因為小朋友要長肉而給他吃太多肉,你想一想他們的胃這麼小,他們每天的份量可能是一點點就足夠。所以每一般餐我不會讓他吃太飽的,我看過很多書都說其實太飽份量太多,對小朋友的胃是不好的,跟大人一樣七八成為飽就可以,然後少吃多餐。比如果早上給他喝奶,過一陣子就給他吃乳酪、生果︱芝士、麵包,餅呀。就這樣吃魚肝油會很難吃,我就會教他點著餅吃,有些是檸檬口味橙口味的,去找些小朋友會喜歡的味道呀,我常常教他用餅乾點著吃,他覺得很有趣就會跟著用餅點著吃,他就會變得很愛吃,看著他吃東西我就會很開心的呀。

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    陳倩揚 Skye Chan

    陳倩揚生於小康之家,2008年參加香港小姐獲得「香港小姐亞軍」、「國際親善小姐」,同年代表香港參加國際中華小姐「國際中華小姐亞軍」及「友誼小姐」。兩名兒子大兒子陳羲廷Auryn,小兒子陳羲穎Audrick

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    陳倩揚生於小康之家,2008年參加香港小姐獲得「香港小姐亞軍」、「國際親善小姐」,同年代表香港參加國際中華小姐「國際中華小姐亞軍」及「友誼小姐」。

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