【肩頸痛小知識】不要忽視肩頸痛（第一集）

【肩頸痛小知識】

不要忽視肩頸痛（第一集）
不少媽咪都是身兼數職，又要上班又要照顧小朋友，很容易忽視肩頸痠痛，但原來普通的痛症都有可能帶來好嚴重的後果！

受訪者-余穎章小姐 Ms. Ada Yu

患上肩頸/肌肉酸痛等疾病的主要成因？

現在近年來很多都市人都有一些肩頸問題，大概頸的這個位置至膊頭轉彎位置，為什麼多了這麼多人有這些問題，其實是近十年大部分人都會用電腦去工作，另外除了工作的八小時，剩餘的時間無論是坐車還是回家都是拿著手機，所以大家都可換聽過一個詞「低頭族」，那其實經常都是這個姿勢，那就引起這個肩頸部位肌肉長期過勞，所以我地現在看到很多病人過來治療，他們由很年輕開始有這個問題，範圍大概二十多歲、不到三十歲，都已經有頸椎痛的病徵，甚至醫生檢查後發現有頸椎退化的問題，其實主要是跟姿勢有關，還有姿勢方面是每天持續十幾小時，那就將退化推前了很多，而這一組肌肉勞損了，沒有承托力去支撐自己頸椎和頭部，而產生了頸椎裡面退化，倒如長骨刺或是軟骨的傷患問題，那這是一個惡性循環，因為我們很難完全不使用電腦，我們現代人的生活，那所以問題就很像一個惡性循環，醫治一下就會舒緩一點，但當那個姿勢或是忙碌，忘記了一低下頭，那個問題又會出現了，這個是現在近幾年主要的都市病。

如果無視這些疼痛嚴重會引致什麼後果？
那肩頸痛的問題，很多人初期就會覺得那段時間工作忙碌，不如我嘗試一下忙完了休息一下，那會不會好一點，或者是太忙碌沒時間看醫生，有空了再去看醫生，有很多人都會這樣做，但是如果你延醫，即是晚了去處理的話，最基本是引起一些神經的問題，會有一個變化了，因為神經線的痛症不是忍著就不會痛了，他反而是神經長期痛著，他持續保持著活躍的狀態，那個痛會是持續，甚至會變化至走位，那些病人會有時頸痛、有時頭痛、有時想嘔吐，這些都時有關聯的病症，那如果持續得太久不去治療就有這個問題，多久是一個適當的時間，我們都覺得有這麼的不舒服，都是幾個月內儘量找醫生檢查一下就最好，不要有時候很忙，等一下就一年，等到真的去看醫生，其實的已經有五六年有這個問題，不過一時痛一時不痛，反而這個很多病人都是這樣說，其實去到五六年都有相關病徵，他需要接受治療或是康復的時間就會長很多，分分鐘鐘要醫治幾個月或半年才會好一點，那所以你不希望去到這些嚴重才治療，還有自己這麼辛苦在痛的狀態下生活，其實我都會建議早一點去找醫生或找一些適當的治療去處理一下。

受訪者：
「Okay Healthcare 要回家」創辦人- 余穎章小姐 Ms. Ada Yu
官方網站: https://okcare.com.hk/