依家早晚都帶點涼，係漸漸感受到秋意之際，亦都要開始注意乾燥問題，所以又係時候要煲滋陰潤肺嘅雪梨水俾小小豬飲，等佢可以開始打好個底嚟保養一下...

上幾次都係煲素湯，話晒都係做節就當然要有返少少肉湯嘅但豬肉真係貴到唔敢買，咁就嚟煲雞湯。烏雞加埋石斛、太子蔘同螺片一齊煲，有滋陰清熱同益胃生津功效添~

開左學喇！小朋友又要齊中精神溫書，要補住頭腦清醒又要保護好眼晴，今日就煲返個補腦兼明目月魚節瓜淮山合桃湯啦～

依排個人都好易倦兼周身唔舒服，可能因為晚晚開冷氣瞓攪到個人濕氣重影響，所以又係時候要煲返個袪濕湯水飲下，嚟一個簡單啲嘅清熱袪濕粉葛赤小豆扁豆豬骨湯...

今日教大家煲依個消暑袪濕嘅荷葉冬瓜水，等大家消消暑啦~

日月魚有明目，補腎益肝，養顏美髮等功效，所以對調節人體代謝平衡及促進生長都有一定幫助...

今日教大家煲一個連小朋友都好鐘意飲嘅涼茶，可清熱解毒之餘又對眼晴好....

新年日日都出街食到大魚大肉，都係時候要飲返啲自己煲嘅靚湯平衡下先得！

今日教大家煲一個淮山杞子龍眼肉煲日月魚湯，既可以健脾胃，又有助明目...

依排新年內得多煎炸野特吃多，真係要煲返個滋潤湯潤返下。今日就煲蘋果雪梨雪耳無花果瘦肉湯啦~

早排開左包日月魚嚟煲，咁見佢味道又唔錯，試下加堆青紅蘿蔔加蠔豉一齊煲，可以明目又益氣...

小朋友一到轉天氣時份好容易傷風感冒，今日就教大家煲返個預防傷風感冒，又可以强壯體質同埋增強抵抗力，打好左個底咁係就唔洗怕係學校容易受感染!

依家嘅天氣又好似開始乾乾地煲返一個滋潤又補水嘅雪梨乾紫無花果茶啦~

天氣開始涼涼地，開始想飲下雞湯(唔知點解總係覺得雞湯係要凍凍地先好飲...呵呵)，加上之前買左包螺片都未用，所以就決定加埋蟲草花一齊煲，嚟一個可以提高免疫力嘅湯水，趁冇病冇痛時打好個底，咁轉天氣都唔怕啦~

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效...

啱晒入秋飲用湯水，滋潤止咳，預防皮膚乾燥都好好架！

好耐都冇煲依個小小豬口中嘅熱利賓納湯，因為前排都唔見靚嘅紅菜頭，雖然紅菜頭可以防癌、護肝、解毒同埋益氣補血功效...

簡簡單單煲過啱依個轉季天飲，清甜又滋潤雪梨乾海底椰雪耳瘦肉湯，雪梨乾具生津潤燥、清熱化痰之功效...

踏入初秋係街市就會開始見到佢地嘅踪影，全部都又幼嫩又新鮮，咁我就當然唔放過佢，買齊材料煲返個西洋菜無花果陳腎豬骨靚湯，滿足一下自己先...

近期天氣一早一晚有點涼風，唔知係轉天氣定俾人傳染，日日夜夜都開始有點咳，攪到連胃口都麻麻，不過又心血來潮想飲啖熱湯，所以就嚟煲返一個化痰又潤肺嘅龍脷葉桔餅青欖瘦肉湯啦...